8Sep
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en laissant vos commentaires de soutien! J'ai honnêtement eu un peu de
difficulté à suivre mes entraînements ces derniers temps parce que j'ai l'impression que je ne le fais pas
avoir le temps. J'ai commencé très fort; Je suis allé à la gym tous les jours,
et j'ai déjà commencé à remarquer quelques différences. Mon corps s'est habitué
m'entraîner et j'ai cessé d'avoir mal et j'ai commencé à me sentir plein d'énergie
après l'exercice, ce qui est vraiment une sensation formidable !
Cependant, j'ai
été très occupé ces deux dernières semaines avec deux bals de finissants, la remise des diplômes et
fêtes de remise des diplômes. En plus de tout ça, parce que je travaille 30 heures par
semaine et je me sens vraiment fatigué quand je rentre enfin à la maison, il m'arrive parfois de
décidez de remettre à plus tard la salle de sport. Mais quand j'ai vu mon blog sur le site
et tous les commentaires positifs que j'ai reçus, j'ai décidé d'arrêter de faire
excuses pour sauter mes séances d'entraînement comme je l'ai toujours fait dans le passé.
Écrire ce blog et inspirer d'autres filles est la motivation que j'ai toujours
besoin de faire un changement!
Quelque chose que j'ai fait pour m'aider à réussir est de me fixer des objectifs, et je les ai écrits pour me rappeler pourquoi je dois continuer à faire de l'exercice et à manger sainement. À côté de mes objectifs, j'ai écrit le résultat que je souhaite et ce que sera ma vie une fois que je les aurais atteints. Par exemple, au lieu d'espérer perdre du poids avant d'aller à l'université, j'imagine à quel point je serai confiant sentir quand je vais acheter des vêtements mignons de la nouvelle école et à quel point je me sentirai bien quand je les porterai Campus.
Je m'imagine aussi faire des choix sains dans la salle à manger, car l'un de mes principaux objectifs est d'en apprendre davantage sur les choix alimentaires sains. Avoir cette vision de ce que sera ma vie me permet de faire plus facilement les meilleurs choix et de travailler cette demi-heure supplémentaire lorsque je suis fatigué et que je veux arrêter. Garder mes objectifs à l'esprit m'aide à voir que chaque choix que je fais a le potentiel de me rapprocher de ce que je veux en fin de compte !
Alors, quels sont certains de vos objectifs et pourquoi voulez-vous les atteindre? Comment pensez-vous que vous vous sentirez après l'avoir fait ?
--Alissa
