7Sep
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"Mes amis disent souvent des choses comme 'Wow, j'aime tes jambes. J'aimerais que les miens soient musclés aussi. Mais je déteste les jambes musclées! Je ne fais même pas beaucoup d'exercice, mais les gens disent que c'est génétique. Comment puis-je gérer cela ?"
Ilda, 14 ans
Oh Ilda – nous voulons toujours ce que nous n'avons pas et nous n'aimons jamais ce que nous avons! Vous avez raison de dire que la structure musculaire est basée sur la génétique - parfois nous n'avons pas besoin de travailler dur pour avoir des bras ou des jambes musclés (être reconnaissant cependant parce que beaucoup de gens le font) Et c'est plus mon point dans votre dilemme - il est temps de faire un test de gratitude sur les parties du corps que vous fais comme. Si ce ne sont pas vos jambes (et je ne sais pas pourquoi vous ne les aimez pas ?), qu'est-ce que c'est alors? Trouvez au moins 3 choses (parties du corps) que vous aimez chez vous et essayez de vous concentrer là-dessus. Vous ne pouvez pas contrôler ce que les autres disent de vous, mais intérieurement, vous pouvez être reconnaissant pour ce que vous avez et ce qui fonctionne pour vous. En tant que fille (moi) qui a des mollets naturellement musclés (et les a détestés la majeure partie de ma vie), j'ai appris à les aimer lorsque mes muscles forts m'ont aidé à courir mon premier marathon - puis je suis devenu reconnaissant pour eux.
