2Sep
Dix-sept sélectionne les produits que nous pensons que vous aimerez le plus. Nous pouvons gagner une commission sur les liens sur cette page.
Je viens de me faire larguer après une relation d'un an et cinq mois. Comment puis-je y faire face ?
Brittany, 14 ans, Bardstown, Kentucky
Le rejet est dur, Brittany, surtout quand tu donnes ton cœur à un gars en espérant qu'il y fera attention. J'aimerais avoir un remède magique contre le chagrin d'amour, mais à la place je vais vous donner un simple et simple vérité: ça va être vraiment difficile pour vous au cours des prochains mois (il n'y a aucun sens à enrober ce).
Mais je vous promets aussi que ce sera plus facile. C'est une chose à laquelle vous pouvez vous accrocher pendant vos moments les plus sombres et les plus tristes. OK, va te regarder dans le miroir tout de suite. Vous n'avez peut-être plus de petit ami, mais vous êtes la même fille que vous étiez quand vous l'avez eu – il ne vous a rien pris quand il vous a quitté. Si quoi que ce soit, vous pouvez le remercier d'avoir ajouté à vos expériences et à votre personnalité au cours de la relation. Vous ne le réalisez peut-être pas, mais il a affecté qui vous êtes aujourd'hui et qui vous serez dans des années (que ce soit à cause de son bon ou de son mauvais comportement).
Ensuite, parlons de ce à quoi s'attendre. Vous passerez probablement par les cinq étapes normales du deuil d'une perte: le déni (ne pas accepter le fait qu'il vous a fait cela), la colère (mettre le blâme sur lui), le marchandage (penser vous ferez n'importe quoi s'il ne veut que vous reprendre), la dépression (se sentir triste et désespéré) et enfin l'acceptation (la meilleure étape de toutes - réaliser que vous allez bien sans lui!).
Tenez un journal pour voir comment vous évoluez à travers ces étapes. Et P.S.: Accrochez-vous-y pour vous rappeler jusqu'où vous êtes allé la prochaine fois que vous traverserez une rupture. (Malheureusement, ce n'est probablement pas votre dernier chagrin.)
Mes premières ruptures ont été les pires moments de ma vie. Mais à chaque fois que je guérissais, c'était comme si mes muscles devenaient plus forts ou quelque chose du genre. Bien sûr, les ruptures me rendaient toujours triste, mais j'ai pu grandir à partir d'elles au lieu d'être renversées par elles. Rappelez-vous: vous êtes toujours la même fille forte que vous étiez avant de le rencontrer, et vous en sortirez une fille encore plus forte et plus expérimentée.
D'ici là, ne restez pas à la maison et ne ruminez pas sur la rupture. Sortez et amusez-vous avec vos amis. Cela vous aidera à traverser ces cinq étapes un peu plus facilement.
