Entraînez-vous avec des amis !

Votre meilleur copains sont toujours là pour vous, il n'y a donc personne de mieux pour vous soutenir pendant une période particulièrement difficile entraînement. Essayez de vous entraîner avec vos amis pour vous motiver les uns les autres et vous amuser beaucoup plus. Voici quelques-unes des façons les plus simples de bouger avec vos amis !

1. Courir! C'est agréable de Cours par paires pour que vous puissiez vous pousser les uns les autres pour terminer ce dernier kilomètre épuisant. Utilisez ce temps pour rattraper les potins (tout en courant à un rythme modéré), et vous oublierez même que vous courez !

2. Jouer! En jouant
des sports est toujours un excellent moyen de s'entraîner, car il n'y a pas deux entraînements identiques! De plus, vous pouvez devenir un peu compétitif avec vos amis, ce qui est toujours amusant (et un bon moyen de vous assurer que vous vous surpassez). Jouez au volley-ball ou

tennis si vous n'avez que deux personnes, ou basket-ball ou football si tu arrives à recruter toute une équipe d'amis !

3. Danser! Vous déjà Danse avec vos amis lors de fêtes, alors pourquoi ne pas en faire une partie de votre routine d'exercice? Les séances d'entraînement de danse sont tellement meilleures avec vos amis parce que vous serez moins inquiet d'avoir l'air idiot et plus intéressé à vous détendre et à vous amuser. Que vous fassiez Zumba,
hip hop, ou le jazz, vous et vos amis vous sentirez comme La meilleure équipe de danse d'Amérique!

Vous entraînez-vous déjà avec des amis? Commentez ci-dessous avec vos activités préférées!