2Sep
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Vous pourriez passer toute la journée à vous sentir fatigué et épuisé, attendant avec impatience le moment où votre tête touche l'oreiller. Mais presque toujours, sans faute, au moment où vous vous allongez pour vous endormir, vous êtes tout d'un coup réveillé et votre cerveau est agité et tourne, ce qui vous empêche de vous endormir. Et pendant que vous vous retournez et que vous vous retournez, stressant alors que l'horloge se rapproche de plus en plus de cette terrible heure où votre réveil sonnera et vous n'arrivez toujours pas à vous endormir, ce sont toutes les choses que vous faites.
1. Changez la position de votre corps un million de fois jusqu'à ce que vous soyez à peu près un bretzel.
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2. Comptez le temps que vous aurez à dormir avant que votre alarme ne se déclenche si vous vous endormez MAINTENANT. "J'aurai 5 heures et 17 minutes de sommeil si je m'endors à cet instant."
3. Soyez obsédé par chaque chose stupide qui s'est produite ce jour-là. Comme lorsque vous avez renversé votre boisson sur vous au déjeuner au moment exact où votre béguin passait. Pourquoi aaaa?
4. Ou cette chose stupide qui s'est produite quand tu avais 8 ans.
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5. Commencez à compter les moutons. Et puis demandez-vous qui a pensé que cette astuce stupide fonctionnait parce que ce n'est certainement pas le cas.
6. Sortez votre portable et commencez à surfer sur Internet. Ta logique est, ça te fera oublier en essayant pour dormir et vous aider à vous endormir naturellement, mais après 20 minutes de navigation sur Twitter, vous commencez à vous demander si Internet est la solution ou le problème en ce qui concerne votre sommeil privation.
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7. Soyez obsédé par ce petit bruit qui sort de nulle part. Vous savez que la chose rationnelle à faire serait d'accepter que ce sont les tuyaux qui claquent et de s'endormir, mais votre cerveau n'acceptera pas la pensée rationnelle et imaginera plutôt que c'est Freddy Krueger ou Chuckie qui viennent vous assassiner dans votre dormir.
Universel
8. Pensez à ce fait étrange que vous avez appris ce jour-là pendant des heures. Comment, comment, hooooow les pingouins ont-ils des genoux?! Comment?!
9. Envoyez un SMS à tous vos amis pour dire que la lutte est réelle. Personne ne répond. Parce qu'ils dorment.
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10. Paniquez la journée épique que vous allez avoir demain. Cela se produit plusieurs fois par an, de l'examen de votre permis de conduire à votre premier jour d'école au bal du retour... Quel que soit le jour très important, vous allez certainement ressembler à un zombie puisque vous n'avez pas dormi la nuit précédente.
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11. Être obsédé par tout le sommeil que tu es ne pas obtenir. Vous savez avec certitude que vous ne pourrez pas fonctionner demain. Et même si vous savez que stresser à cause du manque de sommeil que vous obtenez n'aide pas, vous ne pouvez toujours pas vous arrêter.
