Mistä tietää, onko sinulla ahmimishäiriö?

Kun luulet syömishäiriöitä, anoreksia ja bulimia saattavat tulla ensimmäisenä mieleen. Mutta todellisuudessa mukaan Kansallinen syömishäiriöyhdistys (NEDA), binge eating disorder (BED) on yleisin syömishäiriö Yhdysvalloissa

Lisäksi, vaikka luulisi, että useimmat naiset käsittelevät syömishäiriöitä, Melainie Rogers, perustaja ja toimitusjohtaja BALANCE Syömishäiriöiden hoitokeskus, väittää, että BED: llä miesten ja naisten välinen prosenttiosuus jakautuu 50–50.

Seitsemäntoista puhui Rogersille, joka on myös sertifioitu syömishäiriörekisteröity ravitsemusterapeutti, saadakseen tietää tarkalleen, miten BED diagnosoidaan, ja kumota häiriötä ympäröivät myytit.

Mikä on ahmimishäiriö?

NEDA kuvaa BED: ää "vakavaksi, hengenvaaralliseksi ja hoidettavaksi syömishäiriöksi". BED -diagnoosin tekemiseksi on otettava huomioon kolme tekijää. Rogersin mukaan he ovat: "kun henkilö huomaa syövänsä epätavallisen suuren määrän ruokaa, se kulutetaan lyhyessä ajassa, ja sen syöminen saa heidät tuntemaan suurta ahdistusta. "

Vaikka ylenpalttinen aterian aikana silloin tällöin on melko yleistä, jos siitä tulee tapa, josta stressaat jatkuvasti, saatat joutua hakemaan apua. Ja jos tämä sykli esiintyy vähintään kerran viikossa kolmen kuukauden ajan, sinun on ehdottomasti tarkasteltava hoitovaihtoehtoja.

Mutta on tärkeää huomata, että BED on erilainen kuin bulimia, koska humalahahmot eivät yleensä yritä kumota ahmimista puhdistamalla. Sen sijaan humalahakuiset syövät yleensä rajoitus- ja humalajaksoon, jossa he rajoittavat itseään, kunnes heidän täytyy syödä liikaa.

Kuinka voit kertoa, jos ystäväsi tai rakkaasi kärsii ahmimishäiriöstä?

Jos vietät paljon aikaa jonkun kanssa, jonka epäilet taistelevan BED: n kanssa, saatat huomata, että paljon ruokaa katoaa lyhyessä ajassa tai tyhjät kääreet ja astiat. Saatat myös havaita epämukavuutta, kun he syövät julkisesti.

Mutta valitettavasti Rogers sanoo, että BED on melko vaikea tunnistaa, koska se vie "suuren salaisuuden". On mahdollista, että saatat huomata, että ystäväsi syö liikaa, mutta Rogers selittää, että hän tyypillisesti näkee asiakkaansa BED: llä välttymättä julkinen.

Nopea painonnousu lyhyessä ajassa on toinen merkki siitä, että saatat kärsiä BED: stä, Rogers sanoo. Mutta on myös tärkeää tietää, että BED -potilaat eivät ole aina ylipainoisia tai lihavia. Vaikka monet ovat, on myös ihmisiä, jotka eivät ole ylipainoisia ollenkaan.

Mitkä ovat ahmimishäiriöön liittyviä myyttejä, jotka on kumottava?

Monilla on valtava väärinkäsitys BED: stä, että jos sinulla olisi vain enemmän tahdonvoimaa, voit lopettaa ylensyönnin. Ja jos vain kontrolloisit syömistäsi ja harjoittelit usein, voit laihtua.

"Monet ihmiset eivät ymmärrä, että syömishäiriö on mielisairaus", Rogers sanoo. "Asiakkaamme tulevat luoksemme ja he ovat niin häpeissään, ettei heillä ole sitä tahdonvoimaa. Se on jonkun luonnollisen hallinnan ulkopuolella - tarvitset erikoishoitoa. "

Rogers lisää myös, että jos kamppailet BED: n kanssa, ruokavalion noudattaminen pahentaa oireita. "Ruokavalion tarkoituksena on rajoittaa, ja BED: n avulla ihmiset viettävät paljon aikaa rajoittamiseen ja sitten humalaan."

Miten hoidat ahmimishäiriötä?

"Syömishäiriöt ovat biopsykososiaalinen sairaus, mikä tarkoittaa, että hoidon kulta on monialainen tiimi", Rogers sanoo. Tämä monitieteinen lähestymistapa sisältää psykoterapian, työskentelyn ravitsemusterapeutin tai lääkärin kanssa ja tapaamisen myös psykiatrin kanssa, jos ahdistus ja masennus vaikuttavat.

Tärkein hoidettava asia on ruokavalio. Sinun on tasapainotettava ruoan saanti koko päivän ajan, jotta rajoitat ja juot sykliä, Rogers sanoo. Lisäksi on NIIN tärkeää puuttua terapeuttiseen hoitoon ja katsoa, ​​mistä tämä humalahalu tulee.

Jos sinulla on syömishäiriö, muista vain, että mitä nopeammin haet apua, sitä lyhyempi toipumisaika on. "Täysi toipuminen ON mahdollista", Rogers sanoo. "Sinun ei tarvitse viettää loppuelämääsi tämän sairauden kanssa."

Jos sinä tai joku tuntemasi henkilö kamppailee syömishäiriön takia, soitaKansallinen syömishäiriöyhdistys, soita (800) 931-2237. Hotline on myös online -chat -vaihtoehto.

Yerin Kim on Snapchat -apulaisapulainen Seventeen.comissa. Seuraa häntä Viserrys ja Instagram!