8Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Mutta joskus se tarttuu minuun. Olen sairastunut toisen kerran Pennin aloittamisen jälkeen (RA sanoo, että se johtuu siitä, että olen altistunut uudelle geenipoolille, mitä luulet?). Minulla oli 102 asteen kuume ja menetin ääneni alle 24 tunnissa. Menin nukkumaan ja lupasin itselleni, että se olisi vain kahden tunnin nokoset, mutta kahden tunnin torkut muuttuivat viidentoista tunnin kauneusuniksi ...
Joten olen viime aikoina arvostanut maltillisuutta hieman enemmän. Ilman terveyttäsi et ole mitään!
Ja koska minulla on nyt paljon kokemusta, tässä on viisi tärkeintä palautumiseen tarvittavaa:
1. NUKKUA! Niin tekopyhä kuin voin olla tästä, en voi korostaa tätä tarpeeksi. Kun olet sairas, nuku kuin se olisi ainoa tarkoitus elämässäsi... heräät paljon paremmin.
2. Ystävät, jotka välittävät. En tiedä mitä olisin tehnyt, jos Amelia ei olisi vienyt minua nukkumaan tai jos Laura ei olisi saanut minua lämpötiloja ja kuumaa teetä hunajalla tai jos Clayton ei olisi saanut minua parempaan tuuleen käytännön piloja.
3. Terveellistä ruokaa, erityisesti keittoa. Sinulla ei ole paljon ruokahalua, kun olet sairas, joten pidä kiinni perusasioista. Minulla oli yksi kaverini ystävistä juoksemassa Cosin luo - heidän keitot ja salaatit ovat erinomaisia.
4. Appelsiinimehu. Kehon täydentäminen nesteillä ja C -vitamiini - mistä et pidä?
5. Pysy lämpimänä. En ollut tajunnut, kuinka kytkeä lämmitin huoneeseeni vasta viime viikolla, ja olin todella järkyttynyt siitä, että olin viettänyt koko kuukauden tärisevänä peiton alla turhaan. Kun olet sairas, on erityisen tärkeää pysyä lämpimänä! Lisää lämpöä, hanki ylimääräisiä huopia jne.
Muita hyviä vinkkejä? Miten voit paremmin, kun bakteerit hyökkäävät?
Ensi viikkoon,
Katie
