Asiantuntevia kesän ihonhoitovinkkejä

Toki me kaikki rakastamme saada hehkua, mutta kesäauringosta nauttiminen voi johtaa vakaviin, pitkäaikaisiin ihovaurioihin. Siksi pyysimme ihotautilääkäriä ja Coppertone -konsulttia, tohtori Ana Duarte M.D: tä paljastamaan salaisuutensa pelaamisesta turvallisesti auringossa tänä kesänä. Haluatko oppia lisää? Tarkista Coppertone's Making the Sunscreen Grade -ohjelma, aloite, joka auttaa lisäämään tietoisuutta ympärivuotisesta aurinkosuojasta! Hanki hänen vinkit alta, miten paras tapa levittää aurinkovoidetta, miten lievittää palavaa palovammaa ja mikä tärkeintä, kuinka pitää hauskaa rannalla ja pidä ihosi turvassa.

Seitsemäntoista: Mikä on oikea tapa levittää aurinkovoidetta?

Tohtori Duarte: Käytä vähintään yhtä unssia aurinkovoidetta. Yksi helppo tapa [kertoa, että käytät oikeaa] aurinkovoidetta on käyttää kämmentäsi mittakuppina. Kämmenen kuppiminen ja aurinkovoiteen täyttäminen on helppo tapa varmistaa, että käytät oikeaa määrää etkä säästä tärkeillä alueilla. Muista peittää kaikki kehon paljaat alueet (mukaan lukien korvat, silmäluomet ja niskan takaosa) 15 minuuttia ennen ulkoilua ja levitä uudelleen vähintään kahden tunnin välein.

17: Mistä voit kertoa, milloin on aika vaahdota uudelleen?

Tohtori Duarte: On tärkeää levittää uudelleen vähintään kahden tunnin välein ja/tai uinnin, hikoilun tai pyyhekuivauksen jälkeen. Kerron potilailleni, että heidän tulee olla [tarkkaavaisia] veden lähellä, koska heijastus voi tehostaa auringon säteitä. Jos [aiot] olla vedessä ja vedestä, [sinun] tulisi käyttää vedenkestävää aurinkovoidetta ja levittää sitä useammin.

17: Onko sinulla auringonpolttaman hoidon salaisuuksia?

Tohtori Duarte: Suosittelen käyttämään jäähdytysvoidetta, kuten aloe veraa tai muita reseptivapaita voiteita, jotka hoitavat aluetta. Yksi tällainen vaihtoehto on Solarcaine, suosittu käsikauppalääke, joka voi helpottaa tilannetta.

Jotkut palovammat voivat olla vaarallisia, etenkin rakkuloita. Sinun pitäisi myös pysyä hyvin nesteytettynä, [...] rakkuloinen auringonpolttama voi vaarantaa ihon ja aiheuttaa sen, että se menettää vettä.

Lopuksi haluan [korostaa] ehkäisyn merkitystä. [Itsesi] suojaaminen auringossa ollessaan voi estää lyhytaikaisia ​​riskejä, kuten kipua ja epämukavuutta. Vielä tärkeämpää on, että se voi estää pitkäaikaisia ​​vaikutuksia, kuten varhaista ikääntymistä ja vaarallisia ihosyöpiä.