2Sep
Seitsemäntoista poimii tuotteita, joista uskomme sinun pitävän eniten. Voimme ansaita provisioita tämän sivun linkeistä.
Kun aloin työskennellä toimittajan avustajana Cosmopolitan.comissa seuraavana päivänä valmistumiseni jälkeen vuosia sitten investoin kaikki unssini energiaa unelmieni työhön ja pyrin todistamaan itseni todellisessa maailmassa.
Ainoa haittapuoli? Työn ja pitkän työmatkan välillä olisin liian väsynyt treenaamaan ennen tai jälkeen toimistopäivän. Tämä yhdistettynä herkullisiin toimistovälipaloihin (OMG, toimistovälipalat) johti jonkin verran painonnousuun. Yrittäessäni pysyä kunnossa, aloitin kuuman ja kylmän suhteen liikuntaan noin kuusi kuukautta sitten.
Kävisin läpi kahden viikon vaiheet, joissa asiat olisivat kuumia ja raskaita, ja kertoisin jokaiselle, joka kuuntelee sitä Olen treenannut viime aikoina, ja luoja, se on parasta!
Mutta jongleerausharjoittelusta, työstä ja sosiaalisesta elämästäni tulee liian haastavaa, ja kaikki hajoaa, joka huipentuu joka toinen viikko tapaamiseen tuomitsevan nartun kanssa, joka sai minut katumaan koko kuntosalilla viettämäni ajan: asteikko.
Vaaka on työkalu, jonka on tarkoitus mitata painoa, mutta niin monille naisille siitä on tullut menestyksen ja onnen barometri.
Vaaka on työkalu, jonka on tarkoitus mitata painoa, mutta niin monille naisille siitä on tullut menestyksen ja onnen barometri. Jonkin aikaa minusta tuntui samalta. Astuisin asteikolle harjoituksen jälkeen, runsaasti endorfiineja ja söpöjä Nikejä - kunnes numero ilmestyi. Se olisi sama tai korkeampi kuin edellinen punnituskerta, ja olisin sammunut, voittanut ja tyhjentänyt. Lopetin kuntosalin noin kolmeksi viikoksi ja aloitin sitten syklin uudelleen. (Tiedän, tiedän - ei ole loogista ajatella näin. Muutoksen näkeminen vaatii kovaa työtä. Ja mikä tärkeintä, asteikon numero on juuri se - luku.)
Helmikuussa uusin jälleen suhteeni treenaamiseen. Mutta silloin tiesin vähän, että koko suhteeni liikuntaan - ja lopulta mittakaavani - oli muuttumassa. En muista tarkkaa hetkeä, mutta luultavasti makasin sängyssä, kun näin inspiroivan valokuva ennen ja jälkeen joku fitnessbloggaaja lähetti Instagramiin. (Voi paikkoja, joihin menet, kun väijyt sosiaalisessa mediassa klo 23.00.)
Uuden motivaationi ansiosta muistin ohitani kuntosalin asuntoni lähellä. Katsoin sitä ja löysin kuvia sopivista naisista inspiroivien kuvatekstien rinnalla. Kiinnostunut, ilmestyin kaksi päivää myöhemmin, haukotellen ja väsyneinä silmin, kuudelta abs-luokalta.
Ensimmäiset harjoitustunnit voivat olla hankalia, pelottavia ja tuntuu siltä, että kävelet lounashuoneeseen yläkoulun ensimmäisenä päivänä. Noin kymmenen naista-joista osa näytti astuneen ulos Lululemon-mainoksesta, toiset, jotka käyttivät college-t-paitoja ja muistuttivat entisiä Division 1 -urheilijoita-täyttivät purppura-valkoisen studion. Ja sitten siellä olin minä, joogahousuissani, jotka eivät ole koskaan käyneet joogatunnilla, ja lenkkarit, joita on käytetty bagel -myymälässä enemmän kuin kuntosali.
Emme lopettaneet liikkumista koko 50 minuutin luokan ajan. Riippumatta siitä, kuinka epämukavalta minusta tuntui alussa, kun me kymmenen olimme matoillamme tekemässä burpeja ja miltä tuntui miljoonalta punnerrukselta, meistä tuli yksi joukkue, jolla oli sama päätavoite.
Kävelin pois ensimmäiseltä luokaltani luottavaisena tietäen, että olin juuri tehnyt elämäni tiukimman harjoituksen. En malttanut odottaa, että seuraava työntää itseäni vieläkin voimakkaammin.
Jokainen luokka sai minut tuntemaan enemmän inspiraatiota. Menisin kello 6 aamulla, ja vaikka oli ikävää herätä niin aikaisin, se oli sen arvoista. Myös äitini rohkaisevat tekstit pitivät minut menossa.
Luokista tuli ainoa osa päivääni, kun minun ei tarvinnut käsitellä sähköpostiviestejä, ryhmäkeskusteluja ja muita päivittäisiä häiriötekijöitä.
Luokista tuli ainoa osa päivääni, kun minun ei tarvinnut käsitellä sähköpostiviestejä, ryhmäkeskusteluja ja muita päivittäisiä häiriötekijöitä-oli minun aikani keskittyä itseeni ja vahvistaa itseäni. Voimakas suhde, joka minulla oli harjoittelun kanssa, tuntui lopulta vakavalta, aivan kuin se kestäisi.
Kymmenen luokan-sekoitus spin, ylävartalo ja alavartalo-ja noin kahden viikon harjoittelun jälkeen päätin purkaa vanhan vimmaani, asteikon. Aioin laittaa toisen jalan päälle, mutta sitten pysähdyin: Minusta tuntui hyvältä. Niin. Vittu. Hyvä. Miksi antaa numeron häiritä kaikkia noita positiivisia värejä?
Joten otin vaakaani, kävelin ulos rakennukseni roskakoriin ja heitin sen roskakoriin. Lähetin tekstiviestin äidilleni, joka vastasi: "Et tarvitse vaakaa. Vain sinä voit päättää, miltä sinusta tuntuu! Älä anna sille sitä voimaa! Lisäksi olet kaunis! "(Äiti kirjoittaa <3.)
Tulin vihdoin treenaamaan puolestani - ei asteikon validointia varten.
En ole katsonut taaksepäin. Treenasin lopulta minä - ei asteikon validointiin.
Nyt validointini tulee terveestä olosta - ja siitä, että voin pitää lankkua koko minuutin tai käyttää 12 kilon paino, kun teen kiharoita (mikä, TBQH, on helpottanut hiusten kuivausta, käsivarsiharjoitus itse).
Siitä on kaksi kuukautta, enkä tiedä, mitä punnitsen - enkä välitä. Ja vaikka minulla ei ole kuusipakkausta tai puskua Jen Selter, Minulla on nuoren naisen kroppa, joka päätti, että treenaamisella on paljon enemmän tekemistä hyvän olon kanssa kuin tietyllä tavalla.
Ymmärrän asteikon lääketieteelliset tarkoitukset ja sen, miksi lääkärit käyttävät mittausta terveydellisistä syistä. Mutta omassa makuuhuoneessani terveenä 23-vuotiaana minun ei tarvitse pakottaa sitä.
Tuntuu voimaannuttavalta olla hyvässä kunnossa. Ja tuntuu vielä paremmalta treenata itselleni, ei numerolle.
Seuraa Daniellea Instagram ja Viserrys.
Seuraa @Seventeen Instagram!
Lähettäjä:Kosmopoliittinen Yhdysvallat
