2Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
Cosmogirl: Rääkige meile oma võitlustest toiduga - millal see teie jaoks algas ja miks?
Gabriella: Ma ei mäleta, et ma poleks kunagi toiduga võidelnud. Ülesöömine oli minu jaoks alati probleem ja sõin alati ka üsna kiiresti.
CG: Kuidas inimesed kohtlesid teid, kui olete ülekaaluline?
G: Keskkoolis ei teinud keegi mind tegelikult kunagi mu kaalu pärast nalja. Minu halvim vaenlane olin mina ise, olin iseenda kriitik ja valisin ennast lahku. Esimeses klassis mäletan küll, et kõik poisid kutsusid mind vahetunni ajal paksuks. Mäletan, et üks poiss jooksis mulle järele ja ma ei tea, kas see peaks vabandama või mind veel mõnitama. Mõlemal juhul tegin talle küünarnuki kõhtu.
CG: Mis oli teie murdepunkt, mis pani teid kaalust alla võtma?
G: Mul ei olnud kunagi murdepunkti, tahtsin alati kaalust alla võtta. Kuid alati, kui tahtsin kaalust alla võtta, tundus, et võtan kaalus juurde.
CG: Millised olid teie lootused oma elule pärast kehakaalu kaotamist? Kas need ootused on täidetud või on see hoopis midagi muud?
G: Kõik, mida ma tahtsin, oli olla õnnelik ja terve. Ma tahtsin end kindlalt tunda ja tahtsin, et teised vaataksid mind ega liigitaks mind „paksuks“. Mul on hea meel tõdeda, et minu ootused on täidetud.
CG:Kuidas sa kaalust alla võtsid? Kes sind toetas?
G: Kaotasin kaalu, olles ainus viis tõesti kaalust alla võtta, süües õigesti ja tehes trenni. Mul oli suurepärane tugisüsteem. Mul oli oma perekond ja sõbrad, aga enamus
CG: Mis oli teie toitumise muutmisel kõige raskem?
G: Toitumise muutmisel oli kõige raskem ikkagi see, et olin selle toidu ümber, mida ma ei suutnud süüa. Kõige raskem on see, et halb toit on sõna otseses mõttes igal pool, kuid sa pead leidma selle endas, et olla tugev ja öelda ei. Mind aitas (sest enne kui ma nii kiiresti sööksin- ma ei saanud isegi aru, kui palju ma söön), on see, et võtaksin paar sekundit, enne kui jõuan rämpstoitu ja küsige endalt: "Kas ma oleksin pigem hull ja ei saaks süüa, aga hiljem tunneksin end hämmastavalt selle eest, et saan öelda ei- või süüa toitu ja tunda end kaks sekundit rahulolevana? tunnen kohe süüd ja kahetsen petmise pärast. "Lisaks tuletan endale meelde, et rämpstoidu söömine viis mind sinna, kus ma olin, ja see ei aita mul jõuda sinna, kus ma olin oli vaja olla.
CG: Kas teil oli kunagi tunne, et soovite alla anda? Miks? Kuidas läbi surusite?
G: Ma ei tahtnud kunagi päriselt alla anda. Oli aegu, kus tahtsin lihtsalt päevaks peatuda, kuid mitte kunagi täielikult loobuda. Mulle anti hämmastav võimalus ja ma ei tahtnud seda iseenesestmõistetavana võtta.
CG: Kuidas on teie elu praegu teistsugune?
G: Elan praegu täiesti teistsugust elustiili. Süües teen tervislikumaid valikuid ja käin kindlasti iga päev jõusaalis.
CG: Mis on õhem olemise parim osa? Kuidas on teie sõbrad ja pere teie uuele kehale reageerinud?
G: Õhuke olemise parim osa on teadmine, et olen terve. Samuti ei pea ma muretsema selliste pisiasjade pärast, nagu näiteks see, et ma ei mahu lõbustusparkide sõitudele või pean ostlema minema teatud poodidesse. Mulle meeldib, kui saan siseneda ükskõik millisesse poodi, kuhu tahan, ja teada, et ma sobin sinna riietesse. Mu sõbrad ja pere on mind nii toetanud, nad teavad, et olen õnnelik, nii et nad on minu pärast õnnelikud.
CG: Mis on teie soovitus neile, kes võitlevad oma kehakaaluga?
G: Minu nõuanne teistele on olla kannatlik. See võtab aega, mu treener ütleb alati: "Kaal ei tulnud üleöö, nii et see ei kao ka üleöö." Samuti pole olemas "salajast dieeditrikki". Tuleb õigesti süüa ja trenni teha. Ja ole tugev, see on raske, tõesti raske. Ümbritsege end positiivsete inimeste ümber. Samuti, ja mis kõige tähtsam, andke endale au. Olge enda üle uhked ja aplodeerige kõige väiksemate saavutuste eest, need kõik on olulised!
CG: Kas olete kunagi mures, et naasete vanade harjumuste juurde? Kuidas veenduda, et seda ei juhtu?
G: Ma muretsen küll, aga tean, et mul on kõik korras, sest tean, mis mu vallandajad on. Ma tean, et hoian teleri vaatamise ajal oma käed hõivatud, sest tegin teleri vaatamise ajal alati snäkke, seega kudusin.
CG:Kas nüüd koheldakse teistmoodi? Mis tundeid see tekitab?
G: Ma saan poistelt rohkem tähelepanu! Ma tunnen, et nad kontrollivad mind mõnikord, mida pole kunagi varem juhtunud. See tekitab hea tunde!
CG: Rääkige meie lugejatele kaalukaotusega kaasneva enesearmastuse ja enesehinnangu tähtsusest.
G: Kaalu kaotamine pole ainult füüsiline teekond. See on ka emotsionaalne teekond. Vahel tunnen end 253 -kilose tüdrukuna, kes ma olin. Kõigil on halbu päevi, peate lihtsalt tugev olema. Ja see on nii tähtis, et keegi ei ütleks, mida keegi ütleb. Teie kontrollite oma saatust. Enda armastamine hoiab sind edasi. Kui sa ennast ei armastaks, ei hooli sa kaalu langetamisest ning oma elu paremaks ja tervislikumaks muutmisest. Ärge unustage alati endale au anda, isegi kui teised seda ei tee, ja ärge lootke oma õnne pärast teistele. Ma tunnen end mõnikord imelikult, kui inimesed ei ütle, kui hea ma välja näen, kui ma pole neid mõnda aega näinud ja muretsen, et nad ei näe minu välimuses muutusi. Ma lihtsalt mäletan, et näen muutust ja see on kõik oluline.
Kas Gabriella inspireeris teid oma looga? Räägi meile, miks, allpool olevas kommentaaride jaotises!
