Hankige Camille'i toidu- ja treeningkava!

Camille teeb koostööd Jarett Del Bene (ta treenib Lauren Conradi!), et saada kõhn ja toonuses ning ta on välja töötanud igapäevase plaani just Temale. Oleme seda pisut kohandanud, et saaksite järgida sama ajakava, kasutades meie eksklusiivsed treeningvideod et saada tugevaks ja olla omaenda toonides Seitseteist treener:

Esmaspäev: Jookse 20 minutit, seejärel tehke Stand ja Sculpt Abs treening.

Teisipäev: Soojendage 300 hüppega, seejärel tehke Algaja kogu keha treening.

Kolmapäev: Jookse 15 minutit, hüppenöör 15 minutit, seejärel tehke Crunch Time Abs treening.

Neljapäev: Sõitke jalgrattaga 20 minutit, seejärel tehke 2-min. Abs treening.

Reede: Soojendage 300 hüppava jakiga, seejärel proovige Kogu keha ringtreening.

Laupäev: Jookse 20 minutit, hüppenöör 15 minutit, seejärel tehke Toonige kõhutreeningut.

Pühapäev: Puhka! Sa väärid seda.

Jarett
tuli välja ka nimekiri tervislikest toitudest, mida Camille peaks proovima

töötada oma dieediga. (Kas pole see lahe ja hirmutav viis sellele mõelda?
Keskenduge toidule, mida peaksite sööma rohkem sageli, mitte vähem sageli!) Laadige see siit alla ja andke meile teada, kuidas see läheb!

Laadige Camille'i tervislike toitude nimekiri kohe alla!