1Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
Fitnessi ja tervisega seotud teavet on nii palju, et mõnikord on raske aru saada, mis on tõsi ja mis on täiesti alusetu. Mõned asjad, mida võite treeningust ja tervisest lugeda või kuulda, võivad teile mõistlikud olla, kuid võivad siiski olla täiesti valed. Siin on mõned levinud müüdid, mis ei vasta tõele.
Kas olete kunagi kuulnud, et te ei tohiks enne trenni süüa, sest see paneb teid rohkem rasva põletama? See pole tingimata tõsi! Kui olete näljane, peaksite kindlasti sööma, sest ilma vajaliku energiata võite olla alatoidetud!
Ma ei tea, kuidas teil on, aga ma olen terve öö krõbinaid teinud ja proovinud kuut pakki saada. Tõde on see, et krõbinad muudavad teie tuuma tugevaks, kuid enne kuue pakendi nägemist peate kaotama rasva. Kivikindlaid kõhulihaseid on väga raske saada ja rohkem kardiotreeninguid tehes saate lameda kõhu kiiremini kui iga päev 1000 krõmpsu.
Paljud tüdrukud ütlevad, et nad ei tõsta raskusi, sest kardavad kehaehitaja moodi välja näha. Tegelikkuses võib jõutreening aidata teil olla toonuses ja saledam! Lihas põletab rohkem kaloreid kui rasv, seega mida rohkem jõuharjutusi teete, seda rohkem lihaseid ehitate ja rohkem kaloreid põletate.
Kogu teave vormi saamiseks võib olla segane. Nõuanne, mis on alati tõeks osutunud, on süüa hästi ja liikuda iga päev, et end kõige paremini tunda ja välja näha, nii et proovige seda teha ja saavutate suurepäraseid tulemusi!
