Teave tasuta meditatsiooniklasside kohta

See on täiesti normaalne tunne stressis aeg -ajalt - eriti vahetult enne finaali või midagi suurt, näiteks prom. Kuid võtke tavalist stressi, mida tunnete, ja kujutage ette, et lisate raskust traumajärgse stressihäirega, kuritarvitava vanemaga tegelemisega või kodutuna. Kõlab kohutavalt, eks?

Katy Perry hiljuti säutsus tema soovist, et igasuguse majandusliku taseme, rassi või taustaga teismelised saaksid mediteerida, et neil oleks mõningane rahulikkustunne. Sünnipäeva puhul palus ta kõigil oma Twitteri jälgijatel vaadata David Lynchi fond, mis aitab sõjaväelasi, kodutute varjupaikades elavaid inimesi, väärkoheldud naisi ja kesklinna teismelisi mediteerida. Sihtasutuse idee on see, et meditatsioonitunnid peaksid olema kättesaadavad kõigile, eriti teismelistele, kellel on suur stress! Klõpsake nuppu siin et teada saada mõningaid meditatsiooni eeliseid, sealhulgas vägivalla, enesetappude ja ärevuse vähenemist.

Kas te vahendate? Kas sellest on teile abi olnud? Andke meile kommentaarides teada!