Treeningu suhtes allergiline on mõne inimese jaoks tõeline vabandus jõusaali vahelejätmiseks

Selgub, et "treeningu suhtes allergiline" ei ole lihtsalt vabandus jõusaali vahelejätmiseks. Mõne jaoks on see tõeline seisund, mida nimetatakse treeningust põhjustatud anafülaksiaks-ja see pole nii lõbus kui tundub. Tegelikult on see päris tõsine.

Neile, kellel on allergia, võib treening muu hulgas põhjustada naha punetust, nõgestõbi, turset ja iiveldust. Kuid enne, kui muretsete sörkjooksu või elliptilise löögi pärast, teadke, et füüsilisele tegevusele tekivad allergilised reaktsioonid. Harjutusest tingitud anafülaksia, esmakordselt kirjeldatud aastal 1979, on aeg -ajalt levinud ja tõenäoliselt mõjutab seda 50 iga 100 000 inimese kohta, teatab Populaarteadus. Kui aga teil tekivad treenimisel tõsised reaktsioonid, peaksite teadma järgmist.

"Miks" on endiselt ebaselge.

Brighami ja naistehaigla allergoloog Maria Castells ütles väljaandele, et kuigi teadlikkus haigusseisundist on suurenenud, teadlased ja arstid ei tea siiani täpselt, miks see nii on esineb.

Seal on mõned teooriaid, kuid laboris katsetamise tingimust on raske uuesti luua. "Ideedel pole hiiremudelit ega inimmudelit," ütles Castells. "On mitmeid rühmi, kes üritavad mudelit välja töötada, kuid nad vajavad rohkem aega."

Erinevad tegurid võivad treeningule põhjustada allergilist reaktsiooni.

Kõige tavalisem reaktsiooni põhjus on toit ja füüsiline koormus, mida nimetatakse toidust sõltuvaks treeningust põhjustatud anafülaksiaks, mis mõjutab 30–50 protsenti allergikutest. Vastavalt an Anafülaksia kampaania teabeleht, sümptomid tekivad siis, kui enne treeningut süüakse teatud "vallandavat" toitu. Nisu ja karbid on tavalised süüdlased.

Teiste jaoks on süüdi aspiriin pluss treening. Sümptomid võivad ilmneda, kui aspiriini võetakse samal päeval, kui harjutus toimub. Ja kui keegi allergikutest sööb vallandavat toitu, võtab aspiriini, ja treenimisel võivad tekkida raskemad sümptomid, nagu keele turse, neelamisraskused või nõrkustunne.

Mõned naised kogevad sümptomeid ainult menstruaaltsükli ajal, sest kõrge östrogeeni tase võib seonduda allergilise reaktsiooniga seotud rakkudega. "Ja osa jaoks pole see tegelikult midagi, vaid harjutus ise," lisas Castells.

Reaktsiooni käivitamiseks vajalik harjutuste hulk sõltub inimesest.

Siin on veel üks põhjus vormis püsimiseks: Castells ütles, et füüsiliselt heas vormis olevad inimesed on treeningust tuleneva allergilise reaktsiooni suhtes vähem vastuvõtlikud kui inimesed, kes seda ei tee. Need, kellel on see seisund, võiksid mõelda ujumisele: peaaegu kõik muud liikumisharrastused, näiteks Castells selgitas, et jooksmine, tantsimine või jalgrattasõit põhjustab allergilist reaktsiooni, kuid mitte ujumine.

Harjutusest põhjustatud anafülaksia on juhitav.

Anafülaksia kampaania kohaselt soovitavad meditsiinieksperdid vältida füüsilist tegevust päeval, mil nad söövad oma vallandavat toitu või ravimit. Võimaluse korral on aga kõige ohutum vallandajaid üldse vältida, et saaksite treeningu tagada ilma negatiivsete reaktsioonita.

Lisaks ennetavale ravile saab sümptomeid ravida ka adrenaliini sisaldava EpiPensiga. Need on ette nähtud inimestele, keda arvatakse olevat ohus, ja need peavad olema alati kättesaadavad, et neid saaks kasutada kohe, kui tekib tõsine reaktsioon.

Kui teil pole veel mingeid sümptomeid kogenud, pole põhjust jooksujalatsite ja spordikoti välja viskamiseks. Füüsiline aktiivsus on meile kasulik, olenemata sellest, kas me naudime seda või mitte, aga kui teil on selle ajal reaktsioon treenige, võtke põhjuse väljaselgitamiseks ja kõige paremini sobiva plaani leidmiseks ühendust tervishoiutöötajaga sina.

(h/t Populaarteadus)

Jälgi @Seventeen on Instagram!