10 ekspertide heakskiidetud toodet päikesepõletatud naha taaselustamiseks

Vähesed asjad hävitavad suvehõngu kiiremini kui päikesepõletus. Liigne päikese käes viibimine võib muuta naha pehmeks, elastseks punaseks, ketendavaks ja põletikuliseks – olenemata teie nahatoonist. Muudel ekstreemsematel juhtudel võib päikesepõletuse tulemuseks olla isegi mädadega täidetud villid, mida on puudutamisel valus. Oeh! Nii masendav ja valus kui see ka pole, on olemas kiired ja lihtsad näpunäited päikesepõletuse järelhoolduseks, õrna naha taaselustamise viisid ja tooted, mis kaitsevad teid tulevaste kahjustuste eest.

Vastupidiselt levinud arvamusele ei alga päikesekahjustused ja päikesepõletused punetuse ja ketendusega. See algab päevitusest, mida paljud meist armastavad suvekuudel saada. Vastavalt juhatuse sertifitseeritud dermatoloogile Dr Mara Weinstein, "kui nahk on päevitunud, süveneb teie naha loomulik värvus ja tundub tumedam. Isegi kui paistate päevinäinud, on naharakud UV-kiirguse mõjul DNA-kahjustusi saanud." Päikesepõletus ei teki ka siis, kui olete terve päeva rannas olnud. Vastavalt

Dr Marisa Garshick, Manhattani dermatoloogia ja kosmeetikakirurgia juhatuse sertifitseeritud dermatoloog, "võite saada päikesepõletuse jahedatel või pilvistel päevadel." Nii et kui Sulle meeldib suusatada, lumelauaga sõita või lihtsalt päikesepaistelisel sügispäeval järvel rippuda, võivad lumelt ja veelt peegelduvad UV-kiired põhjustada põletusi ka.

Oled kandideerimisel tubli olnud päikesekaitsekreem iga päev ja värskendav a pulbriline päikesekaitsekreem, kuid mõnikord hiilib päikesepõletus ikkagi sisse ja varastab teie sära. Kui märkate päikesepõletust, on juhatuse sertifikaadiga dermatoloog ja Nimekaim nahahoolduse nõustaja Dr Lynn McKinley-Grant soovitab naha jahutamiseks kasutada külma kompressi ja jääd. Kui nahk jahtub, proovige hoida päikese käes minimaalselt. "Kui sa pead õue minema," Dr Rolanda WilkersonOLAY juhtivteadur ütleb: "Kasutage lõhnavaba mineraalset päikesekaitsekreemi." Lõhna eemaldamine võib olla kasulik, kuna keemilistes päikesekaitsetoodetes leiduvad lahustialkoholid kipuvad kipitama.

Mõned retseptiravimid on kahjuks veel üks päikesepõletuse vallandaja. "Päikesepõletuse oht suureneb, kui inimene võtab teatud antibiootikume ja ravimeid, nagu tetratsükliine, täpsemalt doksütsükliin ja retinoidid," ütleb Laura Gardon, RN, BSN ja SunBurnt Special Projects esindaja. Kui ravite rosaatseat või rasket aknet, võite olla doksütsükliiniga tuttav. Kuigi retinoidid on kasulikud nahatooni ühtlustamiseks, suurendades rakkude ringlust ja suurendades kollageeni, on nad päikesevalguse suhtes väga tundlikud ja võivad kergesti põhjustada päikesepõletust.

Heitke pilk oma päikesepõletatud nahale. Kas see on punane? Kas teil on valusaid ville? See, kuidas teie nahk välja näeb, määrab sageli, kui palju kahju päikesepõletus on põhjustanud. Nahk muutub punaseks, kui pealmine kiht on põletatud, samas kui nahale tekivad villid, kui põletus on tugevam. "Meie kehas moodustub vigastatud ala loomuliku kaitsemehhanismina vill," ütleb dr McKinley Grant. "Terve blister on steriilne ja seda tuleb kaitsta purunemise eest. Kui blister on paranenud, võite jätkata antiseptilise salvi või hüdrokortisooni kreemiga.

Ketendus nahk on veel üks märk päikesepõletusest ja kui kasutate koorijat päikesepõletuse tekitatud surnud nahakihi eemaldamiseks, võib see põhjustada täiendavat ärritust. Päikesepõletatud naha koorimine " paljastab kahjustatud nahakihi, mis võib pärssida paranemisprotsessi, avada nahk kuni infektsioonini ja võib põhjustada pikaajalist kahjustust või värvimuutust, " ütleb näo- ja arst esteetik Candace Marin. Pidage meeles, et naha kuivusest tuleneva ketendamise ja päikesepõletuse helveste vahel, millega sageli kaasneb ka pingulus ja puudutades valulik nahk, on erinevus.

Ägeda ja moeka välimuse lõikamine on alati päevakorral, kuid päikesepõletuse korral on oluline olla oma riietuse valikul pisut ettevaatlikum. Dr Rebecca Kazin, MD, kliiniliste uuringute direktor aadressil Ikoon Dermatoloogia ja esteetika, soovitab kanda õues viibides tihedalt kootud riideid, mis katavad nahka, et vältida edasisi kahjustusi.

Nüüd, kui teate, mis näitab päikesepõletust ja milliseid meetmeid võtta, kui märkate päikesepõletust, on oluline mõista, millised tooted võivad aidata valu leevendada ja nahka tervendada. Dr Mona A. Gohara, MD, Yale'i meditsiinikooli dermatoloogia kliiniline dotsent, soovitab kasutada antioksüdantiderikkad koostisained nagu C- ja E-vitamiinid, et vähendada vabu radikaale, mis põhjustavad tuhmust ja tumedad laigud. Dr Gohara soovitab ka niisutajaid, nagu hüaluroonhape ja aloe vera lehtede geel, mis tõmbavad niiskuse tagasi nahka.

Enamik päikesepõletuse juhtudest paranevad ise mõne päevaga, nii et kui villid on järjekindlast ravist hoolimata üha valusamad ja põletikulisemad, võib teil olla nakkusoht ja peaksite võimalikult kiiresti ühendust võtma oma nahaga. "Kui see villid tekivad ja teil on palju valu, on oluline otsida [abi] professionaalilt, kuna te ei soovi, et piirkond nakatuks," soovitab dr McKinley-Grant. Olenemata teie nahatoonist, on oluline jälgida potentsiaalset melanoomi, mis võib areneda muttidest, mis võivad juba kehal esineda. Kui märkate muttide kasvu üle 1/4 tolli, peaksite pöörduma dermatoloogi poole.

Päikesepõletatud naha ravimiseks parimate viiside otsimine võib olla üle jõu käiv, eriti kui teil on naha ketendav ja valulikud villid. Oleme koostanud kasuliku nimekirja ekspertide poolt heaks kiidetud toodetest, et kiiresti rahustada ärritust ja äratada teie nahk pärast päikesepõletust uuesti ellu.