8Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
Klassi jõudes kästi mul veepudel õue jätta. Õnnelikud austusavaldused oleksid tunni ajal "kingitud" vee- ja energiabatoonid. Igale inimesele määrati ringkond ja tunni alguses pidime kiirustama sporditarvete - vibulaskmisvibu, vabaraskuste, treeningmati, kaalutaldriku ja rätiku - küllusesarve poole. Ülimalt kiired austusavaldused tulid tagasi küllusesarvele, et haarata pudel vett, kuid kõigil ei vedanud nii palju.
Pärast treeningrelvade kogumist juhatasid instruktorid intensiivsete intervallidega klassi. Kasutasime vibulaskmist vibu käte tugevdamiseks ("Katniss Killers"), matti ja raskusplaati, et oma tuuma toonida. "Capitol crunches", "jabber jay jacks", teisisõnu hüppavad tungrauad, ja "Peeta pressid" (vabade raskuste tõstmine üles ja alla) külg). Juhendajad lasid austusavaldustel teha vaheaegu omal kiirusel ja see, kes tegi tunni jooksul kõige rohkem intervalle, kuulutatakse mängude võitjaks.
Klassi esitusloend sisaldab lugusid nagu "Päästa mind", autorilt Evanescence, "What does not Kill You Makes You Stronger", autor Kelly Clarkson, "See on maailma lõpp, nagu me seda teame", R.E.M., "Lahinguväli", autor Jordin Sparks ja Taylor Swfit "Turvaline ja hea" - kui nimetada mõnda.
Tunni ajal toimusid üllatusrünnakud ja kõik pidid end kaitsma, tehes juhendajate valitud spetsiifilisi harjutusi, näiteks karuronimist. 45-minutilise tunni lõpus värisesid käed vibu laskmisest nii palju kordi, kuid tundsin end suurepäraselt. Kindlasti jätkan austusavalduste koolitust!
Oma piirkonnas klassi leidmiseks minge aadressile mysportsclubs.com. Tund on tasuta nii NYSC liikmetele kui ka mitteliikmetele. Kas kavatsete seda proovida? Jagage oma mõtteid kommentaarides!
