2Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
Suhted, olgu need siis perekondlikud, sõbralikud või romantilised, on vaieldamatult elu kõige olulisem osa. Need muudavad elu meeldejäävaks, nauditavaks ja lõbusaks. Oluline on olla lahke ja hoolitseda nende suhete eest, mis on meile olulised, aga kuidas on meie suhetega iseendaga?
Mul läks tükk aega, enne kui sain tõeliselt aru, mida enda eest hoolitsemine tähendab. Tahaksin öelda, et jõudsin selle suure ilmutuseni iseseisvalt, kuid ei tulnud. Alustasin teraapiat eelmisel aastal ja terapeut, kellega ma siis töötasin, pakkus mulle selle väikese tarkusepisiku. Esialgu see ei kõlanud, kuid aasta jooksul saan jälgida käegakatsutavaid muutusi selles, kuidas ma enda eest hoolitsen ja enda eest seisan. Soovin sama teile, nii et allpool on mõned näpunäited selle kohta, kuidas seda teha.
1) Pidage positiivsuse päevikut.
Mu sõber Miranda hankis mulle ilusa sinise päeviku ja ma kasutan seda oma positiivsuse raamatuna. Kirjutan inspireerivaid tsitaate, rõõmsaid mõtteid ja häid mälestusi. Olen viimasel ajal võidelnud isiklike probleemidega ja see positiivsuse päevik aitab mind nii palju.
2) Ärge kartke teraapiat.
Vahel on mul tunne, et teraapial on selline negatiivne häbimärk: kui lähed, on sul „midagi viga”. Paraku, see on tohutult vale! Igasugune nõustamine on viis leida võimalikult palju vaimset selgust ja kui saate seda endale lubada, soovitan seda kindlasti.
3) Hoidke ainult suhteid, mis rikastavad teie elu.
Sõbrad ja teised olulised inimesed ei tohiks kunagi olla kodutööd, mis teid segavad. Suhted põhinevad ühisel armastusel üksteise vastu ja kui tunnete, et ühest või teisest suhtest tuleb negatiivsust, loobuge sellest. Miljon kurnavat sõpra kahvatavad ühe mõistva sõbraga võrreldes.
4) Söö, mida tahad, ja liigu, kui tahad.
Tehke kõike, mis teid õnnelikuks teeb. Selle asemel, et muretseda ühiskondlike normide ja mis tahes gluteenivaba dieedi pärast, mis on praegu kõige populaarsem, sööge ja treenige nii, nagu teile sobib. Õnn on kõige tähtsam ja ma usun, et enamik meist ei saa sellest piisavalt, sest me proovime nii palju, et täita kõik maailma ootused. Kui friikartulid sind õnnelikuks teevad, hangi need. Keda huvitab, kui nad on täis gluteeni?
5) Hellita ennast.
Minu jaoks tähendab see massaaži saamist või päeva, kus ma ei lahku kodust ega kanna meigipistet.
6) Mine vooluga kaasa.
Me kõik läbime isiklikke muutusi. Me areneme, kasvame ja õpime alati. Ära ole enda peale vihane, kui sulle meeldivad erinevad asjad kui kolm kuud tagasi! Ärge arvake, et olite "toona" rumal. Kui teile Crocs ei meeldinud, siis olite kindlasti loll. ;)
Küsige minult kõike - poisidraama, sõpruslugusid, kulisside taga suminat? Andke mulle oma küsimustest allpool kommentaarides teada või säutsuge mind @jennettemccurdy ja kasutage #17jennette
