2Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
Tunnen, et olen oma sõprade ja perega koos olles tõesti enesekindel, kuid lähen tuppa (nagu kell pidu või tund, kus ma kedagi ei tunne), hakkan tundma ennast ja oma olemust eneseteadlikult vaata. Kuidas ma saan enesekindel olla, ükskõik mida?
Julie, 15
Julie - ma ei tea, et igas olukorras on võimalik enesekindel olla. Kurat, ma olen siin enesehinnangu ekspert ja kui ma teie küsimust lugesin, mõtlesin pidevalt: "Jah, ka mina!" Saan ikka närvis toas, mida ma ei tunne, või eriti peol-tunnen ennast ja olen mures, et mul pole kellegagi rääkida et. Nii et ma ei tea, kas meil on võimalus end kogu aeg enesekindlalt tunda, kuid tean mõningaid viise, kuidas meeles pidada, kes me oleme, kui oleme olukorras, mis teeb meid ärevaks (nagu uus klass).
Siin on minu kiired näpunäited. 1. Ärge unustage hingata! See kõlab tobedalt, kuid kolm sügavat hingetõmmet viib teid tegelikult tagasi oma kehasse ja peast välja (mis võib suumida paljude hullude mõtetega). See rahustab ka teid ja saate olukorda paremini hinnata. 2. Alusta ühest inimesest. Lihtsalt proovige luua silmside või naeratada ühele inimesele. Ärge mõelge, et teeksite kogu toa oma sõbraks. Kui saate ühe inimesega ühendust võtta, on see suurepärane. Alustage ühe inimesega rääkimist. Leiate, et see viib teid peagi teiste juurde. 3. Pidage meeles, kes te olete. See, et olete uues olukorras, ei tähenda, et te poleks see vapustav, kes olite enne tuppa sisenemist. Pidage meeles, mida teile meeldib teha (ratsutamine, klaverimäng) ja ärge kartke osa sellest teabest teiste inimestega jagada. Võite avastada, et teil on palju ühist. Nii et enne kui pea hakkab mänge mängima, öeldes, et inimesed hindavad teid välimuse järgi, hingake lihtsalt, looge ühe inimesega silmside ja ärge unustage naeratada. Ma garanteerin, et teised tunnevad end samamoodi nagu sina. Ärge keskenduge nii palju oma välimusele - see on lihtsalt teie meele viis, mis häirib teid sellest, mida te tegelikult tunnete. Lihtsalt anna endale luba närviliseks muutuda ja seda pidevalt edasi liikuda!
