2Sep
Suurepärase suupiste jaoks, mis ühendab valke ja tervislikke süsivesikuid, pange mõned kringlid kappi ja haarake kohvikust madala rasvasisaldusega juust. Me armastame Maarja kringlipulgad sest need on valmistatud seesami seemnetest valge jahu asemel ja need hoiavad teid täis kuni järgmise söögikorrani.
Te ei saa rääkida headest suupistetest, mainimata batoone, näiteks täistera pähkleid või granola baarid- nad on mingil põhjusel klassika! Valige need, milles on palju valku ja kiudaineid - kiudained hoiavad teid õhtusöögini täis ja tänu pähklivalgule püsib teie energiatase treeningu ajal kõrge.
Haara a KIND baar, mis on terved pähklitahvlid, milles on ainult 5 grammi suhkrut (või vähem!) ja mitte midagi kunstlik. The Tume šokolaadipähklid ja meresool Maitse sisaldab mandleid, maapähkleid ja šokolaadiga ülepuistatud kreeka pähkleid ning veidi meresoola - yum!
Kõik puuviljaribad on mitte loodud võrdseks. Matt's Munchie Fruit ribad on valmistatud tõeliste kuivatatud puuviljadega ja neil on null
lisatud suhkrut. See on ideaalne viis puuviljade hoidmiseks oma kapis - ärge kunagi leidke oma õpikute alt vana, mustsat õuna!Mõtle oma lemmik ümber Film ravida! Popcorn pakendab tonni kiudaineid (mis hoiab teid täis) ja õhu käes hüppamisel teeb see suurepärase suupiste- krõmpsuv, rahuldav ja soolane. Tehke mõni õhtul enne kooli ja pakkige portsjon (kuni kolm tassi), et järgmisel päeval tundide vahel näksida.
Kui teil pole aega eelnevalt poputada (ja teate, et teie kapp ei mahu mikrolaineahju), haarake kott 479 Popcorn. See pole mitte ainult väga maitsev, vaid ka teie jaoks väga tervislik. Oleme kinnisideeks musta trühvli ja valge cheddari maitsega!
Muidugi, tavalised mandlid võivad tunduda pisut igavad, kuid tegelikult on need nii rahuldav. Lisaks, tervist selle krõmpsuva pähkli eelised on üsna suured. Neil on Omega-3, antioksüdandid, E-vitamiin, ja valk. Suupiste ühe portsjoni kotti (nagu brändi omad) Tervitused) enne sportimist. Teie kõht tänab teid kerge, kuid samal ajal täisväärtusliku tõuke eest sprintide ja harjutuste ajal.
Maapähklivõi on suurepärane suupiste, kuid terve purgi hoidmine kapis oleks üsna ebamugav - rääkimata kleepuvast! Suurepärane lahendus: maapähklivõi pakendid, mis on saadaval suurepäraselt portsjonitena. Määri üks õunale, banaanile või mõnele kreekerile rahuldavaks ravima!
Eriti armastame Justini pähklivõi, mis kasutab orgaanilisi õlisid ja ei sisalda transrasvu (nunnu!).
Kui teil on vaja midagi, mis teid 15.00 läbi viiks. lohakas, mõtle tõmblev. See kõlab natuke tüütult, kuid lubame, et see on ülimaitsev! Lihtsalt jätke vahele traditsioonilised veiseliha variandid, mida saab laadida naatriumiga. Sheltoni Türgi Jerky on väikestes suurustes - just piisav, et rahuldada - ja on suurepärane valguallikas liikvel olles. Enne koolijärgsele tööle asumist proovige seda värske puuviljaga!
Tervemad kui tavalised kartulikrõpsud (maguskartulil on madalam glükeemiline indeks, seega on nad täidlasemad), pakuvad maguskartulikrõpsud endiselt sama rahuldavat krõmpsumist ja soolasust. Jäta kott käest Terra maguskartuli laastud oma kappi ja haarake käputäis enne koolijärgset kordust.
Terve brownie? Usu seda! Kashi šokolaadiväljakud on valmistatud teile sobivatest koostisosadest, nagu täisteratooted, mustad oad, maguskartul ja agaavinektar. Nende maiuspaladega rahuldage oma lõunajärgset suhkruisu toitval viisil.
