2Sep
Seitseteist valib tooteid, mis meie arvates teile kõige rohkem meeldivad. Selle lehe linkidelt võime teenida vahendustasu.
lõbusatest ideedest, mida soovite proovida, kasutage seda oma kõige olulisemaks Isetegija kunagi -
teie tervist! Salvestage inspireerivaid hinnapakkumisi, toitvaid retsepte ja lahedaid treeninguid
näpunäiteid ühest kohast tervise ja fitnessi pinboardiga. See on teie juhend a
õnnelik, tervislik elu - teie loodud! Siit saate teada, kuidas valmistada maitsvat Pinboardi.
Enne Pinboardi loomist pange sellele lõbus nimi. Pealkirjaideed
lisada motiveerivaid sõnu või fraase, mis viitavad otsustavusele, või laulu
pealkiri, mis annab teile jõudu, nagu Kelly Clarksoni "Tugevam". Tuleb põnev nimi
panen teid pumbama - isegi enne, kui vaatate oma tahvlit!
Kui kaalute oma tulevase Pinboardi välimust, mõelge sellele
sinu oma sobivuse eesmärgid. Kas soovite parandada oma toitumisharjumusi, teha trenni
sagedus või lihtsalt see, kuidas tunnete oma keha? Kui on aeg kinnitada, hoidke
oma eesmärke silmas pidades.
Mis on järgmine ja parim samm? Kinnitamine! Kontrollima
tervisliku treeningu näpunäidete ja inspireerivate sõnumite jaoks leiate nendelt tahvlitelt:
Seitseteist"Fitspiration" julgustab keharahu, mis on teie tervise hoidmisel või parandamisel ülioluline.
SeitseteistNami tervislikud retseptid pakub maitsvaid suupisteid ja toite, millel on suur toiteväärtus.
Tema ülikoolilinnaku "Fitness <3"soovitab, kuidas kolledži daamid suudavad tervena püsida isegi hilisõhtuse isu ja nurga taga asuva toiduautoga.
Doctor's Ask "Rock Your Body" sisaldab treening- ja toitumisalast teavet erinevate treeningueesmärkide kohta.
Samuti on lahe sirvida Pinteresti tahvleid oma lemmikute personaaltreenerite järgi, nagu endised Suurim kaotaja täht Jillian Michaels. Tal on a pardal täis tema lemmik inspireerivaid tsitaate!
Vältige motivatsioonina "kõhnumise" kasutamist. Kasutage selle asemel "sobivust"! "Thinspiration" ehk ülikõhnade tüdrukute fotode kasutamine motivatsiooniks kaalust alla võtta võib tegelikult teha rohkem kahju kui kasu. Selle asemel, et püüda välja näha nagu keegi teine, peaksite leidma Keha rahu ja seadke oma eesmärgiks olla oma kõige tervislikum mina. Teie tervis ja vorm Pinterest on teie viis oma treeningueesmärkide jälgimiseks, olgu selleks siis regulaarselt sörkimine või tervislikumate toitude söömine. Nii et alustame Black Eyed Peas nimel "oma (fitness) kallal töötamist".
Head kinnitamist!
Julia
