2Sep
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Estoy realmente interesado en convertirme en vegetariano y creo que puedo hacerlo. Intento evitar la carne simplemente diciendo que no tengo hambre. Hablo muy en serio con esto, pero mis padres no parecen tomarme en serio. Mis celebridades favoritas son vegetarianos o veganos, eso me motiva. ¿Cómo puedo confrontar a mis padres sobre esto?
Jenna, 14 años, Brownsville, Texas
Odio decírtelo, Jenna, pero entiendo por qué tus padres no te toman en serio. Convertirse en vegetariano es una gran decisión, pero suenas bastante inestable sobre cómo lo estás manejando hasta ahora.
Por un lado: ¿Hacerlo para ser como tus celebridades favoritas? Muchos de ellos también consumen drogas, ¿a ti también te interesa? No es una buena razón.
Dos: Fingir que no tienes hambre para evitar comer carne no es maduro ni saludable.
Mi punto es que necesitas hacer más introspección e investigación. Para empezar, debe tener sus propias razones personales para tomar esta decisión. Luego, debe elaborar un plan realista de lo que comerá en cada comida (y eso es todos los días) para mantenerse saludable.
Ser vegetariano es mucho más que no comer carne. Debes averiguar cómo obtener tu proteína (y otros nutrientes, dependiendo del tipo de vegetariano que quieras ser), o de lo contrario te pondrás muy, muy enfermo. Otra cosa a considerar es que algunos expertos creen que el vegetarianismo en las niñas (especialmente cuando se hace por capricho, como la forma en que lo está haciendo) puede ser un precursor de un trastorno alimentario. No trate esto como una moda pasajera. Tu salud y tu cuerpo son demasiado importantes para jugar.
Si decides que te tomas en serio el vegetarianismo y has investigado para crear un menú realmente saludable (consulta vegetariantimes.com para averiguar qué nutrientes necesitas cubrir en cada comida) y tus padres aún no te toman ¿seriamente? Lleve toda su investigación a su próxima cita con el médico y hablen sobre su decisión con su médico y su madre juntos. Si su médico respalda que sabe de lo que está hablando (siempre que lo sepa, lamento tener tan poca fe en usted, pero entre la celebridad comentario y el hecho de que finges que no tienes hambre, no puedo evitar tomarte muy en serio), entonces estoy seguro de que tendrás más suerte con tu padres.
