Nicole W. ¡TE reta a probar algo nuevo!

¡Hola, lectores! Entonces, esta semana, me desafié a mí mismo para tratar de permanecer FUERA del gimnasio, lo que me obligó a encontrar nuevas formas de hacer ejercicio sin él. Quería ver si aún podía tener éxito sin usar técnicas de entrenamiento obvias. A lo largo de la semana, me propuse probar actividades que normalmente no haría, ¡y resultaron ser muy divertidas!

Probé cosas nuevas como lanzar una pelota de fútbol. Déjame decirte que no fue fácil, ¡considerando que no estoy exactamente coordinado! También intenté jugar al aro, hacer caminatas diarias y, por supuesto, ¡andar en bicicleta! Me alegra decir que tuve éxito. Aún así logré perder 1.5 libras, lo que me hace sentir que incluso sin la ayuda de un gimnasio, ¡puedo tener éxito!

¡Así que esta semana, los desafío a todos a intentar mezclar un poco las cosas! No solo le dará a tu cuerpo una pequeña patada, sino que algunas de las diferentes actividades que probé también fueron muy divertidas. Sin embargo, ¡asegúrense de mantener una alimentación saludable! No puedo decirte cuántas veces escuché que la nutrición es la parte más importante de todo el cambio de estilo de vida. No importa cuánto ejercicio haga sin comer adecuadamente. ¡Así que asegúrense de mantener el rumbo! ¡Espero que todo vaya bien! ¡Manténganme informado y háganme saber qué tipo de entrenamientos intentan ustedes!