1Sep
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¡Me siento muy logrado esta semana! Desde que comencé a seguir De Jarett plan, he estado yendo al gimnasio con mi papá. Mi papá va al gimnasio
todos los días antes o después del trabajo, y solía decirle que yo también
cansado de ir, o se me ocurría otra excusa para no hacer ejercicio. Pero
Recientemente, mi papá no ha necesitado presionarme en absoluto. Se dio cuenta de todos los
trabajo duro que estaba haciendo e incluso me preguntó si quería participar
en una carrera / caminata de 5 km con él y su compañía en Jones Beach State Park. I
lo hice, y estoy muy contento de haber decidido hacerlo; corriendo junto a 6.000
otras personas fue una gran experiencia.
Para desafiarme a mí mismo sin empujar mis límites demasiado lejos,
decidió alternar entre trotar y caminar cada media milla. A
momentos en los que estaba trotando y sentía que quería parar, solo miraba
alrededor de todos los otros corredores a mi lado y sabía que tenía que mantenerme
yendo. Correr la carrera fue un gran cambio de correr en un
cinta de correr en el gimnasio. El evento comenzó a las 7 p.m., por lo que el clima era
perfecto y el área se veía hermosa cuando el sol comenzó a ponerse.
Una de mis partes favoritas de la carrera fue cuando encontré las colinas. Sé que puede sonar un poco extraño porque es mucho más difícil correr cuesta arriba, pero realmente me encantó la sensación de mis piernas trabajando duro, y me sentí tan bien cuando finalmente llegué a la cima. Incluso me sentí adolorido al día siguiente, que no he experimentado en un tiempo porque he seguido la misma rutina. Ver a los otros participantes de la carrera que pudieron correr todo me hizo esperar hacer lo mismo algún día. Mi papá entra en el desafío del lugar de trabajo todos los años, así que tal vez el próximo año sea mi oportunidad.
Ahora que he participado en esta carrera, intentaré correr más al aire libre o al menos aumentar la inclinación en mi cinta. Todo el trabajo que he estado haciendo realmente está dando sus frutos: mis músculos se están endureciendo y ¡ya he perdido 3 libras desde que comencé! Realmente me siento muy bien después de mis entrenamientos, y de hecho, ¡convencí a mi papá para que viniera conmigo al gimnasio la semana pasada después de que terminó de trabajar!
¿Y ustedes, chicos? ¿Alguno de ustedes ha cambiado sus entrenamientos de manera divertida? ¿Hace ejercicio con amigos o familiares?
--Alissa