¡Allison está mejorando su dieta y comenzando entrenamientos!

¡Hola a todos! ¡Espero que su verano sea tan divertido y saludable como el mío! El verano es el mejor y más fácil momento para estar saludable: ¡hace buen tiempo, los productos agrícolas son mejores y hay más tiempo libre! ¿Viste el agosto? Diecisiete con todos los bloggers de fitness en la parte de salud y fitness? Era pequeño, pero muy lindo. Mi entrenador Valerie Waters, me envió mis planes de entrenamiento y dieta y comencé hace aproximadamente una semana. Hago ejercicio en el David YMCA, que es una gran instalación. ¡Todo está tan limpio y tienen tantas máquinas y opciones para hacer ejercicio! Hacer ejercicio es un poco doloroso, pero es el buen tipo de dolor. Me gusta leer y escuchar música cuando hago ejercicio; soy un gran fanático de la multitarea.

En lo que respecta a los cambios en mi dieta, he comenzado a comer más verduras y frutas. ¡Esto, además de desayunar (que muchos adolescentes, antes incluyéndome a mí, se saltan!) Me ha dado mucha más energía. Mi nuevo refrigerio saludable favorito son dos tallos de apio y 1 cucharada de mantequilla de maní totalmente natural, que solo tiene maní y sal, ¡pero aún tiene un sabor sorprendentemente bueno! Como dije antes, los productos agrícolas son mejores y más asequibles (especialmente en Ohio, donde vivo y no se pueden cultivar muchas cosas) en el verano. ¿Cómo lo aprovechas?