2Sep
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Las relaciones, ya sean familiares, amistosas o románticas, son posiblemente la parte más importante de la vida. Son los que hacen que la vida sea memorable, agradable y divertida. Ser amable y cuidar esas relaciones que son importantes para nosotros es clave, pero ¿qué pasa con nuestra relación con nosotros mismos?
Me tomó un tiempo antes de aprender realmente lo que significa cuidarse a uno mismo. Me gustaría decir que llegué a esta gran revelación por mi cuenta, pero no lo hice. Comencé la terapia el año pasado, y el terapeuta con el que trabajaba me proporcionó esa pequeña pepita de sabiduría. No resonó al principio, pero a lo largo del año, puedo rastrear cambios tangibles en la forma en que me cuido y me defiendo. Quiero lo mismo para ustedes, por lo que a continuación se enumeran algunos consejos sobre cómo pueden hacerlo.
1) Lleva un diario de positividad.
Mi amiga Miranda me compró un hermoso diario azul y lo uso como mi libro de positivismo. Escribo citas inspiradoras, pensamientos felices y buenos recuerdos. Últimamente he estado luchando contra problemas personales y este diario de positividad me ayuda mucho.
2) No le tema a la terapia.
A veces siento que la terapia tiene un estigma tan negativo: si vas, tienes "algo mal". ¡Ay, eso está tremendamente mal! Cualquier tipo de asesoramiento es una forma de encontrar la mayor claridad mental posible y, si se lo puede permitir, definitivamente lo recomiendo.
3) Mantén solo relaciones que enriquezcan tu vida.
Los amigos y otras personas importantes nunca deberían ser tareas que te abrumen. Las relaciones se basan en un amor compartido el uno por el otro, y si siente que la negatividad proviene de una relación u otra, deshágase de ella. Un millón de amigos agotadores palidecen en comparación con un amigo comprensivo.
4) Come lo que quieras y muévete cuando quieras.
Haz lo que sea que te haga feliz. En lugar de preocuparse por las normas sociales y cualquier dieta libre de gluten que sea más popular en este momento, coma y haga ejercicio de una manera que funcione para usted. La felicidad es lo más importante y algo de lo que realmente creo que la mayoría de nosotros no estamos obteniendo lo suficiente porque nos esforzamos mucho por estar a la altura de las expectativas del mundo en este momento. Si las papas fritas te hacen feliz, cómpralas. ¿A quién le importa si están plagados de gluten?
5) Mímate.
Para mí, eso significa recibir un masaje o tener un día en el que no salgo de mi casa ni me pongo una punta de maquillaje.
6) Vaya con la corriente.
Todos pasamos por cambios personales. Siempre estamos desarrollándonos, creciendo y aprendiendo. ¡No te enojes contigo mismo si te gustan cosas diferentes a las que te gustaban hace tres meses! No creas que eras estúpido "en ese entonces". A menos que te gustaran las Crocs, porque definitivamente eras estúpido. ;)
Pregúntame cualquier cosa: ¿drama de chicos, historias de amistad, zumbidos entre bastidores? Hágame saber sus preguntas en los comentarios a continuación, o envíeme un tweet a @jennettemccurdy y use # 17jennette
