2Sep
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Mayor (s) potencial (es): Danza, Teatro, Artes Escénicas
Qué hacer: Suponiendo que ha estado bailando desde antes de que pudiera caminar (está bien, en realidad no), probablemente haya dominado las artes del ritmo y la flexibilidad. Ahora viene la parte difícil
oleg filipchuk / istock
Muchas gracias por responder a mi pregunta sobre el 17 blog de Body Peace! ¡Soy bailarina y la necesidad de perfección física ha abrumado mi vida! ¡Estoy harta de restringir lo que como y luego sentir una ola de culpa cuando como demasiado! Me miro al espejo y no me siento hermosa. Otros dicen que soy flaco y se burlan de mi opciones de comida¡Pero no me importa! Todo lo que quiero es estar delgada para el ballet. Sé que esta no es una mentalidad saludable, ¡pero no sé nada diferente! Me preocupo constantemente por el número en la báscula. Me encanta el ballet, y es lo mejor en mi vida, pero estar parado frente a un espejo sin nada más que un leotardo y medias puestas NO te hace sentir bien contigo mismo. No importa si tuvo un buen día o un mal día, ¡derriba todos los pilares de la confianza en sí mismo! Lo siento si te estoy descargando todas estas cosas, ¡pero sentí la necesidad de desahogarme!
¡Muchas gracias!
Cazador
Querido cazador,
El baile es un deporte hermoso, pero recuerde que no necesita sentirse abrumado por lograr la perfección física, nadie es perfecto. En lugar de concentrarse en lo que no le gusta cuando se mira en el espejo de su estudio de ballet, concéntrese en su talento, en su amor por el deporte y en la diversión que tiene cuando baila. Su perspectiva general sobre su cuerpo cambiará a medida que comience a verlo como la forma de arte, en lugar de la herramienta que crea el arte. Sentimiento
inseguro acerca de su cuerpo frente al espejo es muy común entre sus compañeros. Encuentre tiempo para hablar con sus amigos y compañeros bailarinas sobre cómo se siente y pregúnteles si sienten la misma presión. Habla con tu entrenador y crea conciencia en tu grupo que promueva una vida saludable. Deje que su apoyo sea el primer paso para encontrar la paz con su cuerpo. El desahogarse con otros en situaciones similares los hará a todos más fuertes y creará un sistema de apoyo para los demás.
Bendiciones
Cadena
