Playlist προπόνησης του Holland Roden

Δεκαεπτά μίλησε με όλους τους αγαπημένους σας διάσημους και ανακάλυψε με τι ασχολείται σωστά τώρα. Κλέψτε λοιπόν λίγη μουσική έμπνευση από Teen Wolf'μικρό Holland Roden αυτήν την εβδομάδα και δείτε πώς αλλάζει η προπόνησή σας. Η Holland λέει ότι ακούει βασικά την ίδια λίστα αναπαραγωγής κάθε μέρα. Ιδού η προπονητική της φιλοσοφία:

«Ακόμα κι αν δεν κάνεις την πιο δύσκολη προπόνηση, προσπάθησε να παραμείνεις ενεργός. Ηρεμεί το μυαλό σου περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Και ακόμα κι αν δεν φτάνετε στον μέγιστο καρδιακό ρυθμό, όσο κινείστε, τότε αυτό είναι ένα βήμα προς τον στόχο σας. Αυτό είναι για το οποίο είμαι. Αν μπορώ να περάσω μόλις 20 λεπτά, δεν είναι απαραίτητα σαν να χτύπησα τον διάδρομο και τον έκαψα, αλλά τουλάχιστον έβαλα κάτι ».

Ακούστε τη λίστα αναπαραγωγής του Holland παρακάτω (και κάντε κλικ εδώ για αγορά: "Mountain Man

"από τους Crash Kings",Είμαστε αυτοί που είμαστε"από Ke $ ha",Να πάρετε κάποια"από τον Lykke Li, και"Απέναντι από Ενήλικες"του Chiddy Bang). Και μην ξεχάσετε να ελέγχετε ξανά εδώ κάθε Δευτέρα για νέο celeb playlist προπόνησης, για να σας βοηθήσει να κρατήσετε τα πράγματα ενδιαφέροντα!

Και αν ψάχνετε για ακόμη περισσότερη έμπνευση για προπόνηση, δείτε το σπέσιαλ του Seventeen θέμα γυμναστικής celeb, με τη Νίνα Ντόμπρεφ στο εξώφυλλο, στα περίπτερα τώρα! Θα βρείτε ακόμα περισσότερες λίστες αναπαραγωγής celeb, καθώς και εξαιρετικές ιδέες για προπονήσεις, χαριτωμένα εργαλεία για το γυμναστήριο και υγιεινό, νόστιμο φαγητό!

[image id = 'e984ca2d-1c5f-4657-aab9-d47d10cc092b' mediaId = '260436da-e0fa-4f91-99c7-a3268b8375d7' loc = 'L' caption = 'Check out Δεκαεπτά\ 's ειδικό τεύχος γυμναστικής celeb, στα περίπτερα τώρα, με'>

[σύνδεσμος href = ' http://www.mixpod.com' target = '_ blank' link_updater_label = 'external'] [link href = ' http://www.mixpod.com' link_updater_label = 'external' target = '_ blank']
Δημιουργήστε ένα [link href = ' http://mixpod.com' link_updater_label = 'external' target = '_ blank'] playlist στο MixPod.com