Πώς να απορρίψετε κάποιον χωρίς να είστε τρελός για αυτό

Πριν ακούσετε τις μελωδίες του Taylor, ελέγξτε αυτές τις συμβουλές για το πώς να κάνετε έναν χωρισμό όσο το δυνατόν ανώδυνα - και για τους δύο σας.

1. Μην ενεργείτε πολύ γρήγορα

Ρωτήστε τον εαυτό σας: "Θέλω να τελειώσει αυτό ή θέλω απλώς αλλαγή;" λέει η Sara Davison, θεραπεύτρια σχέσεων και ιδρύτρια του 7 βήματα για έναν καλύτερο χωρισμό εφαρμογή «Εάν είστε μαζί για περισσότερους από μερικούς μήνες, οφείλετε στον εαυτό σας να σκεφτείτε σοβαρά τα πράγματα. Γράψτε τι σας ενοχλεί και συζητήστε το με το άλλο άτομο. Μόνο τότε μπορείς να αποφασίσεις αν είναι η σωστή απόφαση ».

2. Φροντίστε να το ακούσουν πρώτα από εσάς

Αντισταθείτε στην παρόρμηση να μιλήσετε σε οποιονδήποτε για τον χωρισμό πριν μιλήσετε με το μελλοντικό σας πρώην. Δεν χρειάζεται να το ακούσουν από το BF του συνεργάτη σας. "Εάν το πείτε σε κάποιον άλλο, να είστε σαφής ότι πρόκειται για αυστηρά ιδιωτικές πληροφορίες", λέει ο Davison. Πείτε μόνο σε ένα άτομο που εμπιστεύεστε... άριστος!

3. Διαλέξτε το χρόνο σας με προσοχή

Έχετε αποφάσισε, αλλά ο χωρισμός θα μπορούσε να είναι σοκ για το άλλο άτομο, οπότε αφήστε πολύ χρόνο για να το συζητήσετε. "Ακόμα κι αν καταλήξει σε μια γρήγορη συνομιλία, μπορεί να μείνουν αναστατωμένοι", λέει ο Davison. Μετάφραση: Μην το κάνετε την προηγούμενη μέρα έχουν ένα τεράστιο τεστ. "Γενικά, ένας καλός κανόνας είναι να ρωτήσετε τον εαυτό σας" Πώς θα το κάνατε Εγώ έτσι να τελειώσει; », λέει. Εάν η σχέση σας δεν ήταν σοβαρή, ένα εγκάρδιο κείμενο είναι εντάξει. (Απλώς θυμηθείτε ότι θα μπορούσε να προωθηθεί.) "Αλλά αν θα σε πείραζε αν σε έριχνε έτσι, μην του το κάνεις!" Καλό είναι να μην πατήσετε αποστολή τότε - και αντί να προτείνετε να συναντήσετε IRL.

4. Να είσαι ειλικρινής

Αποφύγετε τον πειρασμό να χρησιμοποιήσετε κλισέ. "Λέγοντάς τους ότι δεν θέλετε μια σχέση αυτή τη στιγμή - όταν στην πραγματικότητα, δεν είστε τόσο ερωτευμένοι μαζί τους - μπερδεύετε την κατάσταση", λέει ο Davison. Εάν πρόκειται να προχωρήσουν, πρέπει να τους βοηθήσετε να δουν γιατί δεν είστε σωστοί ο ένας για τον άλλον, και αυτό απαιτεί απόλυτη ειλικρίνεια. "Αλλά υπάρχει μια γραμμή", λέει. «Το να είσαι πολύ βάναυσος θα οδηγήσει μόνο σε πιο σπαραγμό, αλλά μην δίνεις ψεύτικες ελπίδες αν ξέρεις ότι δεν υπάρχει.»

5. Ορίστε όρια

Πρέπει να τους πείτε τι θα συμβεί στη συνέχεια (θα συνεχίσετε να κάνετε παρέα;), και να είστε σαφείς και σταθεροί για το πού βρίσκεστε. Το να αντιμετωπίζετε ο ένας τον άλλον τις επόμενες εβδομάδες και μήνες μπορεί να είναι δύσκολο, οπότε η τακτοποίηση τώρα θα λειτουργήσει υπέρ σας. Εάν πρόκειται να αρχίσετε να λέτε στους ανθρώπους για τη διάσπαση (αλλάζοντας μια κατάσταση στο Facebook ή διαγράφοντας φωτογραφίες στο Instagram), προειδοποιήστε πρώτα τον πρώην σας. Επίσης, αποφύγετε τα μικτά μηνύματα. Θα χειροτερέψει μόνο αν τους γράψετε ένα αστείο ή χρησιμοποιήστε το χαριτωμένο ψευδώνυμό σας γι 'αυτούς.

6. Διαχειριστείτε το Fallout

Σεβαστείτε την απόφαση του πρώην σας εάν θέλει να σας κάνει unfollow στο social. Στη συνέχεια, αποφασίστε με ποιον στον κοινό σας κοινωνικό κύκλο θέλετε να παραμείνετε φίλοι. εάν είναι απίθανο να μείνετε κοντά με τους φίλους του πρώην σας, σκεφτείτε να τους διαγράψετε. Προσπαθήστε επίσης να αποφύγετε τα ειδικά μέρη που ήταν "δικά σας" και χρησιμοποιήστε το ως ευκαιρία για να βρείτε μερικά νέα σημεία. Τέλος, μην υποτιμάτε ποιο ήταν ένα τεράστιο μέρος της ζωής σας ο πρώην σας. Αν και αυτή ήταν η επιλογή σας, δεν θα είναι πάντα εύκολο. «Συμπληρώστε αυτό το κενό θέτοντας νέους στόχους το συντομότερο δυνατό - ό, τι απαιτεί συγκέντρωση και προσοχή», συμβουλεύει ο Davison. Εξερευνήστε κάτι που θέλετε να δοκιμάσετε, βουτήξτε σε σχολικές δραστηριότητες και χαλαρώστε με φίλους. Προχωράς!

Ακολουθηστε @Δεκαεπτά στο Instagram!

Μια έκδοση αυτής της ιστορίας δημοσιεύτηκε αρχικά ως "Πώς να πετάξετε κάποιον" στο τεύχος Δεκεμβρίου/Ιανουαρίου 2017 του Seventeen. Σήκωσε το θέμα στα καταστήματα παντού τώρα ή εγγραφείτε για άμεση πρόσβαση.