Λόγοι για τους οποίους μυρίζετε

Είναι γεγονός της ζωής: Όλοι μυρίζουμε. Σίγουρα, μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι πιο βρώμικοι από άλλους, αλλά δεν υπάρχει περίπτωση να αποφύγουμε την τρομακτική μυρωδιά του σώματος. Τα καλά νέα: Μπορείτε να κάνετε μερικά προσεκτικά βήματα για να ελαχιστοποιήσετε τη δυσοσμία σας που δεν περιλαμβάνει μόνο το να λούζετε τον εαυτό σας με άρωμα.

Δώστε προσοχή σε αυτά τα δύσοσμα καυτά σημεία:

Πόδια
"Όταν ένα πόδι είναι μέσα σε μια κάλτσα και ένα παπούτσι, είναι ζεστό, είναι σκοτεινό και είναι υγρό", λέει ο ποδίατρος Andrew Shapiro, εκπρόσωπος του Αμερικανική Ποδιατρική Ιατρική Ένωση. Αυτό δημιουργεί το τέλειο περιβάλλον για να αναπτυχθούν βακτήρια ή μύκητες. Ακόμα πιο χοντρό: Το λευκό, εύθρυπτο ακατέργαστο που συναντάτε συχνά ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας είναι απλώς τα κύτταρα του δέρματος που αποσυντίθενται - και μυρίζουν. Και όταν τα πόδια σας ιδρώνουν στα παπούτσια σας, ο ιδρώτας δεν έχει πουθενά να πάει.

Τι να κάνω: Μην φοράτε τα ίδια παπούτσια κάθε μέρα και βγάλτε τα πάνινα παπούτσια σας αμέσως μετά την άσκηση, λέει ο Justin Ko, M.D., κλινικός αναπληρωτής καθηγητής δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ. Προσπαθήστε να φοράτε κάλτσες που απορροφούν την υγρασία και υποδήματα που αναπνέουν (δέρμα, όχι πλαστικό). Για να διατηρείτε τα πόδια καθαρά, φροντίστε να τα πλένετε με σαπούνι και νερό - και να τα στεγνώνετε καλά με μια πετσέτα. Η εφαρμογή βρεφικής σκόνης ή ταλκ μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απορρόφηση του ιδρώτα.

Μασχάλες
Βαρύ πουλόβερ ή όχι, τα βακτήρια τείνουν να σχηματίζονται σε τριχωτές περιοχές όπως οι μασχάλες, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν βρώμα στα λάκκα σας.

Τι να κάνω:Περιμένετε τουλάχιστον 15 λεπτά μετά την έξοδο από το ντους για να εφαρμόσετε αντιιδρωτικό (εμποδίζει τον ιδρώτα) ή αποσμητικό (οι μάσκες μυρίζουν) - λειτουργούν καλύτερα όταν είστε εντελώς στεγνοί. Το ξύρισμα των μασχάλων σας κάνει επίσης τη διαφορά. «Τα μαλλιά τείνουν να συγκρατούν μυρωδιά», λέει ο Richard Doty, PhD, διευθυντής του Κέντρο μυρωδιάς και γεύσης στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια. Επίσης, δοκίμασε να φοράς εσώρουχα που απορροφούν τον ιδρώτα και κάνε το καλύτερο για να παραμείνεις ψύχραιμος. Εάν έχετε δοκιμάσει τα πάντα και εξακολουθείτε να μην μπορείτε να ξεφύγετε από τη μασχάλη, ζητήστε από το γιατρό σας ένα αντιιδρωτικό με συνταγή.

Βουλωμένα αυτιά
Όταν ξένα αντικείμενα (σκεφτείτε βρωμιά και έντομα) βρουν τον δρόμο τους μέσα σε ένα υγρό κανάλι του αυτιού, μπορούν να αρχίσουν να αποσυντίθενται και να δημιουργούν μια άσχημη μυρωδιά. Και, όταν ο ιδρώτας ή το νερό παγιδευτεί πίσω από το κερί, μπορεί να ξεκινήσει μια βρώμα μόλυνση. "[Το αυτί σας] είναι σαν μια θερμοκοιτίδα", εξηγεί η ωτορινολαρυγγολόγος Wendy Stern, M.D., πρόεδρος της επιτροπής μέσων μαζικής ενημέρωσης και δημοσίων σχέσεων Αμερικανική Ακαδημία Ωτορινολαρυγγολογίας. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να εμφανίσετε λοιμώξεις του αυτιού, οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν βρωμερό πύον από το αυτί σας.

Τι να κάνω:Ο Stern συνιστά σε όσους είναι επιρρεπείς σε ενέσεις εξωτερικού αυτιού να καθαρίζουν περιστασιακά τα αυτιά σας λευκό ξύδι ή τρίψιμο αλκοόλ χρησιμοποιώντας σταγονόμετρο - όχι μπατονέτες! - για να μειώσετε την παραγωγή βακτηρίων. Στην πραγματικότητα, ένα κτύπημα με ένα Q-Tip μπορεί απλά να σπρώξει το κερί πιο μέσα. Επισκεφθείτε πολύ την πισίνα; Δοκιμάστε αδιάβροχες ωτοασπίδες για μεγαλύτερη προστασία από πράγματα όπως το αυτί του κολυμβητή.

Κακή αναπνοή
Όλοι το παίρνουμε κάθε τόσο (σκατά, σκόρδο!), Αλλά χρόνιο δυσοσμία του στόματος (κακή αναπνοή) μπορεί να υποδηλώνει μια πιο σοβαρή ιατρική κατάσταση.

Τι να κάνω: Είναι αυτονόητο, αλλά φροντίστε να βουρτσίζετε και να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα δύο φορές την ημέρα. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μια ντεμοντέ γαργάρες (μια κουταλιά της σούπας αλάτι αναμεμειγμένο με έξι ουγγιές ζεστό νερό) στην πρωινή σας ρουτίνα, επειδή το νάτριο σκοτώνει βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν κακή αναπνοή. Και κατά τη διάρκεια της ημέρας, προσπαθήστε να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο νερό. Όσο περισσότερο καταναλώνετε, τόσο περισσότερο σάλιο δημιουργείτε για να ξεπλύνετε τα βακτήρια του στόματος που προκαλούν οσμή. Το πράσινο τσάι είναι επίσης ένα εξαιρετικό υποκατάστατο. Τρόφιμα και ποτά που πρέπει να αποφεύγετε: γαλακτοκομικά προϊόντα (πυκνώνουν τη ρινική βλέννα), σοκολάτα και αλκοόλ. Εάν τίποτα δεν φαίνεται να βοηθά στην κακοσμία του στόματος σας, επισκεφθείτε έναν γιατρό για να ελέγξει τυχόν ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να το προκαλούν.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ:

Γιατί ιδρώνω τόσο πολύ κατά τη διάρκεια των προπονήσεων;

13 τρόποι για να μυρίζεις καταπληκτικά όλη την ώρα!

Πίστωση φωτογραφίας: Getty Images

Αρχικά δημοσιευμένο στις: