Δοκιμάστε την εφαρμογή Lea Michele Nike Workout

Γνωρίζουμε ότι η εύρεση χρόνου για να ασκηθείτε δεν είναι ποτέ εύκολη - ειδικά αν έχετε ένα τρελό πολυάσχολο πρόγραμμα! Και κανείς δεν το γνωρίζει καλύτερα από αυτό Χαρά αστέρι Λία Μισέλ, η οποία συχνά πρέπει να προγραμματίζει τις προπονήσεις της μεταξύ γυρισμάτων σκηνών και μετάβασης στο στούντιο ηχογράφησης. Γι 'αυτό στρέφεται στο Εφαρμογή Nike Training Club. Είναι εύκολο στη χρήση και απίστευτα βολικό για εκείνες τις μέρες που δεν έχετε χρόνο να πάτε στο γυμναστήριο (σκεφτείτε το ως προσωπικό προπονητή που τυχαίνει να ζει μέσα στο iPod ή το iPhone σας). Από τον Απρίλιο, η εφαρμογή θα περιλαμβάνει μια αποκλειστική προπόνηση 15 λεπτών με τη Lea!

Η προπόνηση του Lea's Training Club σχεδιάστηκε από το Nike Master Trainer, Μαρί Πέρβις ως μια υπερ-αποτελεσματική, συνολική προπόνηση σώματος που στοχεύει ολόκληρο το σώμα σε μόλις 15 λεπτά. Είναι ιδανικό για πολυάσχολα κορίτσια εν κινήσει και το μόνο που έχετε να κάνετε για να το αποκτήσετε είναι:

1. Κατεβάστε το Εφαρμογή Nike Training Club. Είναι δωρεάν - πρέπει να το λατρέψετε!

2. Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε την εφαρμογή για να ασκείστε τακτικά τώρα. Το δοκιμάσαμε και έχουμε εμμονή με το πώς μπορείτε να επιλέξετε μία από τις προπονήσεις τους και να το προσαρμόσετε στο επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη δική σας λίστα αναπαραγωγής άσκησης (χωρίς τυχερή μουσική γυμναστικής!) Και να συνεχίσετε να αναδεικνύετε τις οδηγίες του εκπαιδευτή της Nike. Τόσο δροσερό!

3. Καταγράψτε αυτές τις ώρες προπόνησης! Μόλις έχετε καταγράψει αρκετό χρόνο άσκησης (η Nike δεν λέει πόσο χρειάζεται!), Θα ξεκλειδώσετε την αποκλειστική προπόνηση της Lea. Δεν είναι κακό όσον αφορά τα κίνητρα ...

Δείτε το βίντεο της Lea παρακάτω, όπου μας δίνει το scoop για το πώς πετυχαίνει τους στόχους της γυμναστικής και μετά πείτε μας:

Θα δοκιμάσετε την εφαρμογή Nike Training Club App για να αποκτήσετε την αποκλειστική προπόνηση της Lea; Or έχετε τη δική σας ρουτίνα γυμναστικής 15 λεπτών; Ενημερώστε μας στα σχόλια!