Δεκαεπτά επιλέγει προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα σας αρέσουν περισσότερο. Ενδέχεται να κερδίσουμε προμήθεια από τους συνδέσμους αυτής της σελίδας.
Γεια σας, αναγνώστες του shtateen.com! Γράφω από την Ινδία! Πόσο συναρπαστικό, σωστά; Τέλος πάντων, ήμουν αρκετά καλός στο να παρακολουθώ το πρόγραμμα άσκησής μου και να παρακολουθώ τι τρώω. Κάθε πρωί περπατάω στη λίμνη, όπου κάνω ποδαρικά και βουτάω σε πάγκους και μετά περπατάω πίσω. Είναι περίπου μισό μίλι κάθε διαδρομή και το τοπίο είναι το ΚΑΛΥΤΕΡΟ. Μένω στο σπίτι της μαμάς μου στην πόλη Chandigarh, την πρώτη προγραμματισμένη πόλη στην Ινδία, και η λίμνη είναι τεχνητή. Μετά την πρωινή μας βόλτα, η μαμά μου και εγώ επιστρέφουμε στο σπίτι και τρώμε πρωινό με μάνγκο, γάλα και τοστ ή σαπατί (ένα σιταρένιο φούρνο με σιτάρι, νερό, λάδι και αλάτι).
Αργότερα την ημέρα, όταν κάνει πολύ ζέστη για να βγούμε έξω, κάνω τις προπονήσεις ταξιδιού μου σε ένα καρό χαλάκι γιόγκα σε ένα δωμάτιο με δύο μεγάλα παράθυρα που αφήνουν πολύ ηλιακό φως και την ευχάριστη ταραχή της κυκλοφορίας που περιβάλλει το σπίτι. Οι προπονήσεις μου αποτελούνται από πολλές χαλάρωση και πιέσεις σε πολλές ποικιλίες. Είναι ωραίο να το αλλάζω και να κάνω τις προπονήσεις μου σε διαφορετικό μέρος... συν το δωμάτιο που γυμνάζομαι είναι το αγαπημένο μου δωμάτιο σε όλο το σπίτι. Οδηγεί σε ένα άλλο δωμάτιο που έχει μια πόρτα που σας επιτρέπει να βγείτε σε ένα περιμετρικό μπαλκόνι. Όπως προανέφερα, η Βαλέρι την έστειλε μαζί της
ValKit, και είναι ένα από τα πιο μοναδικά εργαλεία άσκησης που έχω δει (αν και, δεν έχω δει πολλά... χαχα). Οι Valslides κάνουν πιο αποτελεσματικές τις πιέσεις και τις πιέσεις και αλλάζουν λίγο τις ασκήσεις. Το Valband είναι τόσο μικροσκοπικό, αλλά όταν το χρησιμοποιώ πραγματικά το νιώθω να δουλεύει στα πόδια μου! Ο στόχος μου είναι να δοκιμάσω όλες τις ασκήσεις στο βιβλίο προπόνησης που συνοδεύει το Valkit πριν φύγω από την Ινδία!
Πως δουλεύετε και αλλάζετε πράγματα; Πώς γυμνάζεστε στις διακοπές; Συμπληρώστε με και αναζητήστε τις απαντήσεις μου από το όνομα χρήστη "lemonadenlaughs!".
