Αποφάσεις για την Πρωτοχρονιά Fitness

Τα τελευταία χρόνια, έχω επιλέξει ψηφίσματα που δεν θα μπορούσα ποτέ να διατηρήσω για περισσότερες από μερικές ημέρες. Από το 2008, το ψήφισμά μου ήταν πάντα να σταματήσω να τρώω γλυκά. Ωστόσο, αυτό είναι ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ εξωπραγματικό για μένα και το γιγάντιο γλυκό μου δόντι. Αντ 'αυτού, φέτος επέλεξα μερικές αποφάσεις που επικεντρώνονται σε πιο εφικτούς τελικούς στόχους.

Η πρώτη μου απόφαση είναι να πάω στο γυμναστήριο και μπες σε φόρμα. Αυτό είναι ίσως ένα από τα πιο δημοφιλή ψηφίσματα σε όλο τον κόσμο και προφανώς δεν τηρούν όλοι το σχέδιό τους, αλλά είμαι αποφασισμένος! Νομίζω ότι είναι σημαντικό να θέτουμε μικρές κατευθυντήριες γραμμές και στόχους καθ 'όλη τη διάρκεια του έτους, προκειμένου να διατηρήσετε τον εαυτό σας σε καλό δρόμο. Το αρχικό μου σχέδιο για το δικό μου γυμναστήριο Η λύση είναι να πηγαίνετε τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα και να βρίσκετε χρόνο για άσκηση ακόμη και όταν τα πράγματα είναι απασχολημένα. Πραγματικά δεν έχω καμία δικαιολογία για να μην πάω αφού το γυμναστήριο βρίσκεται ακριβώς στο δρόμο από τον κοιτώνα μου! Όσο περνάει ο καιρός ελπίζω να βάζω τον πήχη πιο ψηλά και να πηγαίνω πιο συχνά στο γυμναστήριο και να γυμνάζομαι με μεγαλύτερη ένταση, αλλά προς το παρόν ο στόχος είναι απλά να αναγκαστώ να σηκωθώ από το κρεβάτι και

κίνηση.

Το δεύτερο ψήφισμά μου είναι λίγο πιο προσωπικό και συγκεκριμένο - θέλω Β ή υψηλότερο στη Χημεία. Το τελευταίο εξάμηνο έμαθα πολλά για τους κατάλληλους τρόπουςμελέτη και ότι η μελέτη πολλών ημερών εκ των προτέρων και όχι της προηγούμενης νύχτας κάνει πραγματικά τεράστια διαφορά. Θα χρησιμοποιήσω τις συνήθειες μελέτης που πήρα την τελευταία περίοδο για να διατηρήσω τον εαυτό μου σε καλό δρόμο για αυτό. Με πολύ μελέτη - και λίγη τύχη - ίσως τελειώσω ακόμη και με Α! Καλή επιτυχία σε όλους με όλες τις αποφάσεις σας και Ευτυχισμένο το νέο έτος!