Τι είναι το Bullying;

Όλοι γνωρίζουμε ότι ο εκφοβισμός υπάρχει και ότι είναι χάλια με κεφαλαίο S. Και ενώ υπάρχουν στιγμές που ο εκφοβισμός είναι εύκολο να εντοπιστεί, υπάρχουν επίσης στιγμές όπου ο εκφοβισμός μπορεί να πάρει μια πιο ύπουλη μορφή. Maybeσως η τρέλα σας έκλεψε τον κωδικό πρόσβασής σας στο Instagram και δημοσίευσε ντροπιαστικές φωτογραφίες σας, ή ο πρώην σας έγραψε περίεργες καταστάσεις και σας έκανε ετικέτα σε αυτές και δεν είστε σίγουροι πώς να αισθανθείτε γι 'αυτό. Όποια και αν είναι η περίπτωση, πρέπει να είστε ενήμεροι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ζητήσαμε από μη κερδοσκοπικό οργανισμό κατά του εκφοβισμού Stomp Out Bullying για να μας βοηθήσει να ορίσουμε κάποιους όρους εκφοβισμού και να σταματήσουμε τον εκφοβισμό.

Τι είναι το Bullying;

Ο εκφοβισμός είναι όταν κάποιος πληγώνει ή τρομάζει επανειλημμένα ένα άλλο άτομο.

Η συμπεριφορά δεν είναι ποτέ κατάλληλη και είναι σκόπιμη. Αυτή η επανειλημμένη και επώδυνη πράξη περιλαμβάνει: ονομασία, πρόκληση σωματικού πόνου, αποκλεισμό, δημόσια ταπείνωση, βλαβερές φάρσες και καταστροφή της περιουσίας. Ο εκφοβισμός συνεπάγεται ανισορροπία ισχύος. Ο αθώος που εκφοβίζεται νιώθει μόνος, καταθλιπτικός και φοβισμένος και αισθάνεται ότι δεν έχει που να γυρίσει.

Τι περιλαμβάνει ο εκφοβισμός;

Ο εκφοβισμός περιλαμβάνει περιπτώσεις όπως:

• Αποκαλώντας κάποιον επώδυνα και υποτιμητικά ονόματα
• Διαδίδοντας ψέματα και κακές φήμες για κάποιον
• Το να είσαι κακός και να πειράζεις κάποιον
• Χτύπημα, γροθιές, σπρώξιμο, φτύσιμο και σωματικό κακό σε κάποιον
• Κοινωνικός αποκλεισμός ή απομόνωση... η μη συμμετοχή κάποιου είναι ομάδα
• Κάνοντας συγκεκριμένα παιδιά ή εφήβους να «συμμαζεύονται» με άλλα
• Λήψη ή ζημιά σε χρήματα ή άλλα πράγματα
• Να απειλούνται ή να αναγκάζονται να κάνουν πράγματα

Τι είναι το Cyberbullying;

Ο διαδικτυακός εκφοβισμός είναι όταν οι άνθρωποι εκφοβίζουν ο ένας τον άλλον χρησιμοποιώντας το Διαδίκτυο, τα κινητά τηλέφωνα ή άλλη τεχνολογία στον κυβερνοχώρο.

Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:

• Αποστολή μέσου κειμένου, e-mail ή άμεσων μηνυμάτων
• Δημοσίευση άσχημων εικόνων ή μηνυμάτων για άλλους σε ιστολόγια ή ιστότοπους
• Χρησιμοποιώντας το όνομα χρήστη κάποιου άλλου για τη διάδοση φημών ή ψευδών για κάποιον
• Κλέβοντας τον κωδικό πρόσβασης κάποιου και διαδίδοντας φήμες για κάποιον άλλο κάνοντας αυτό να φαίνεται ότι είναι ο διαδικτυακός εκφοβισμός

Πώς μπορώ να σταματήσω έναν νταή;

Το να είσαι θύμα κάθε είδους εκφοβισμού είναι πολύ άσχημο και είναι σημαντικό να γνωρίζεις δύο πράγματα:

1. Δεν είσαι μόνος
2. Δεν φταίς εσύ

Ανάλογα με το πόσο κακός είναι ο εκφοβισμός (και εφόσον δεν αισθάνεστε ότι κινδυνεύετε, φοβάστε ή απειληθείτε σωματικά) ίσως θελήσετε να το δοκιμάσετε - ως πρώτο βήμα.

Όσο πιο δυναμωμένοι είστε και όσο περισσότερο μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχετε να σταματήσετε τον εκφοβιστή.

Εάν ο εκφοβιστής δεν αλλάξει τη συμπεριφορά του, τότε η συζήτηση με κάποιον άλλο μπορεί να είναι πραγματικά χρήσιμη.

Ο νταής θέλει να αντιδράσεις. Ο στόχος τους είναι να σου αφαιρέσουν τη δύναμη, να σε κάνουν να λυπηθείς και να φοβηθείς. Και αν τους δείξετε ότι δεν είστε λυπημένοι και φοβισμένοι, συχνά χάνουν το ενδιαφέρον τους και δεν μπορούν να σας αφαιρέσουν τη δύναμη.

Τι άλλο μπορώ να κάνω για να σταματήσω τον εκφοβισμό;

Μην φοβάστε να το πείτε σε έναν ενήλικα. Το να λες δεν είναι τρελό! Βοηθάς κάποιον.

Θα μπορούσατε να το πείτε στους γονείς σας, τον δάσκαλο, τον σχολικό σύμβουλο, τη σχολική νοσοκόμα, τον προπονητή ή οποιονδήποτε ενήλικα εμπιστεύεστε. Φροντίστε να πείτε ακριβώς τι συνέβη... ποιος εκφοβίστηκε, ποιος ήταν ο εκφοβιστής, πού και πότε συνέβη. Ακόμα κι αν υποψιάζεστε ότι ένα παιδί εκφοβίζεται, είναι καλή ιδέα να το αναφέρετε και αυτό. Οι περισσότεροι ενήλικες ενδιαφέρονται πραγματικά για τον εκφοβισμό και θα χαρούν που τους το είπατε.

Εάν το πείτε σε έναν ενήλικα και δεν νομίζετε ότι κάνει κάτι για τον εκφοβισμό ή εάν η κατάσταση δεν βελτιώνεται, ενημερώστε τον άλλο ενήλικα. Συνέχισε να το λες στους ενήλικες μέχρι κάποιος να κάνει κάτι για να βοηθήσει.

Επίσης, το να είσαι υποστηρικτικός σε ένα άτομο που έχει δεχθεί εκφοβισμό είναι παρηγορητικό. Δείχνει ότι κάποιος ή πολλοί άνθρωποι νοιάζονται.

Όταν κάποιος είναι κάτω χρειάζεται έναν φίλο. Να είστε εκεί για το άτομο που δέχεται εκφοβισμό. Γίνετε φίλοι στο σχολείο, μαζευτείτε μετά το σχολείο, συμπεριλάβετε τους σε δραστηριότητες, περπατήστε στο σπίτι μαζί τους, καθίστε μαζί τους στο λεωφορείο. Το να είσαι φίλος με κατανόηση και υποστήριξη σημαίνει πολλά. Δείξτε σε ένα παιδί που δέχεται εκφοβισμό ότι νοιάζεστε για αυτό.

Και αν νιώθετε ασφαλείς και άνετοι, πείτε στον νταή ότι αυτό που κάνουν είναι κακό και λάθος. Δεν είναι δροσερό και πρέπει να σταματήσουν. Κρατήστε το απλό. Μην τους εκφοβίζετε πίσω. Εάν δεν αισθάνεστε άνετα να σταθείτε στον εκφοβιστή, ενημερώστε τον ενήλικα.