"Δεν ξέρω πώς να αγαπώ το σώμα μου"

Γεια Τζες,

Θέλω μόνο να ξέρω πώς να αγαπώ το σώμα μου. Είμαι όμορφη και τα πάντα αλλά θέλω να αγαπώ το σώμα μου. Έχω κάνει πολλές δίαιτες και καμία δεν λειτούργησε. Πηγαίνω στην κλίμακα σχεδόν κάθε μέρα για να δω αν έχασα κιλά και συνήθως είναι 4 αλλά καταλήγω να τα παίρνω όλα πίσω. Θέλω πραγματικά να ξέρω πώς το κάνετε. Παρακαλώ γράψτε με ιδέες για να χάσετε βάρος γιατί χρειάζομαι έμπνευση.

Το να αγαπάτε το σώμα σας δεν προέρχεται από τον αριθμό στην κλίμακα ή από την τελευταία δίαιτα (που συνήθως δεν λειτουργεί), αλλά από το πώς αισθάνεστε για τον εαυτό σας. Το να αγαπάς το σώμα σου σημαίνει να το αγαπάς για αυτό που είναι και για τα υπέροχα πράγματα που μπορεί να κάνει. Το να αγαπάς το σώμα σου σημαίνει να έχεις αυτοπεποίθηση να πεις αυτό που είμαι και πώς μοιάζω και λέω (και πιστεύω) είναι όμορφο ό, τι και να πει κάποιος άλλος. Το να αγαπάς το σώμα σου σημαίνει να είσαι υγιής σωματικά και ευτυχισμένος συναισθηματικά. Μπορείτε να αγαπήσετε το σώμα σας ανεξάρτητα από το τι λέει η ζυγαριά (και δεδομένου ότι δεν μου ανήκει μια ζυγαριά, είναι πιο εύκολο) αν έχετε εμπιστοσύνη και επιλέξετε να το κάνετε. Άντε κοπέλα!