2Sep
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"Student im ersten Jahr
Jahr der High School ging ich den Flur entlang, als ein Kind schrie:
'Wer hat das pummelige Mädchen in diesem Outfit das Haus verlassen lassen?' Jedermann
lachte. Als ich auf meine Kleidung heruntersah – und meinen Körper – fühlte ich mich total
beschämt und verlegen. Haben das andere wirklich gedacht, als
sie haben mich gesehen?
In diesem Moment beschloss ich, mich zu ändern. Ich hatte ungefähr 40 Pfund Übergewicht und
hatte noch nie viel trainiert, also bat ich meine Schwester, mit mir ins Fitnessstudio zu gehen. ich
ging jeden Tag eine Stunde Power-Walking auf dem Laufband. Zuerst Ich
war eingeschüchtert von den superfitten Leuten dort, aber als ich sie einmal gesehen habe
Als ich jeden Tag ausschwitzte, wurde mir klar, dass diese erstaunlichen Körper es schwer haben
funktioniert auch! Dieser Trick hat mich durch mein Training gebracht und mich zum Essen inspiriert
besser. Ich habe Fast Food weggelassen und meine Mutter gebeten, Essen zu grillen, anstatt
es braten. Ich habe mir manchmal noch einen Schokoriegel gegönnt, aber einmal habe ich
war an gesündere Sachen gewöhnt, ich wollte nur einen Bissen von der Schokolade!
ich
verlor in diesem Sommer 15 Pfund und weitere 15 im Junior-Jahr, aber bald
Das gleiche alte Training funktionierte nicht mehr. Da hat uns meine Schwester angemeldet
für einen Triathlon – ich dachte, sie wäre verrückt, aber wir sind gelaufen, Rad gefahren und geschwommen
Bahn. Ich beendete das Rennen und verlor die letzten 10 Pfund! Jetzt versuche ich zu sein
jeden Tag aktiv. Auch wenn ich nur 15 Minuten zum Trainieren habe, gebe ich
diese 15 Minuten alles, was ich habe!" –Melisse, 21
