1Sep

Wie man für einen besseren Körper isst!

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Sie möchten sich gesund ernähren, ohne hungrig zu sein, oder? Deshalb wenden sich Stars wie Miley Cyrus an Trainer und Ernährungsberaterin Harley Pasternak. Seine 5-Faktor-Diät hilft Ihnen, leckere Lebensmittel auszuwählen, die Sie zufrieden stellen!

Schauen Sie sich diese Rezepte an, ein perfektes Kompliment an SiebzehnSechs Wochen Sommer-Makeover, und mehr von Harleys Rezepten finden Sie in der Juli-Ausgabe 2009 von Siebzehn, jetzt am Kiosk!

Erdnussbutter-Dipper:

  • 2 Teelöffel glatte, natürliche Erdnussbutter mit reduziertem Fettgehalt
  • 2 geschnittene Äpfel oder Birnen.
  • 1 Tasse fettfreier griechischer Joghurt

Joghurt und Erdnussbutter verrühren. Mischen, bis es einheitlich ist. Dienen: Die Mischung über die Birnen- oder Apfelspalten löffeln.

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Schlankmachender Smoothie:
  • 1 Tasse fettfreier griechischer Joghurt
  • 8 fl. Unze. Fuze Slenderize Blaubeer-Himbeer-Geschmack
  • 1 1/2 Tassen gefrorene gemischte Beeren.

Die Zutaten in den Mixer geben und glatt rühren.

Also, haben Sie eines dieser Rezepte oder die Rezepte in der Juli-Ausgabe ausprobiert? Was denken Sie?