5 Wochen Fintess Challenge – Gesunde Ernährung beim Essen von Oout

Manchmal haben wir keine andere Wahl, als ungesund zu essen, besonders wenn Essen gehen. Sie sind mit Freunden oder der Familie unterwegs und die Auswahl beim Essen ist einfach schlecht! Wenn Sie in einem Burgerladen oder in einem schönen Restaurant sind, ist es fast unmöglich bei einem langweiligen Salat zu bleiben – er kann gesund sein, aber er kann auch langweilig sein!

Zum Glück habe ich unzählige Möglichkeiten gefunden, eine gesunde Mahlzeit zu bekommen, ohne am Geschmack zu sparen. Ich esse einen vegetarischen Burger und überspringe die Pommes oder ein Stück vegetarische Pizza. Indem Sie nur Ihre Portionen beobachten und eine gesunde Alternative auswählen, werden Sie Ihre Essenswahl nicht bereuen! Überspringen Sie das Soda und bitten Sie um etwas Wasser mit Zitrone! Statt Eis nimm lieber Frozen Yogurt (ich bin ein großer Fan von leckerem Pinkberry!). Willst du eine riesige Schüssel Pasta? Iss die Hälfte und nimm den Rest mit nach Hause! Außerdem servieren viele Restaurants heutzutage Vollkornnudeln, was viel besser für Sie ist. Du

kann Seien Sie gesund und halten Sie Ihre Ernährungsziele überall ein, indem Sie sie gesund und portioniert halten!

Hast du Tipps zum Essen gehen? Teile sie unten!