Definition, Hotline und Tipps zu sexuellen Übergriffen

Nach Angaben des Nationalen Netzwerks Vergewaltigung, Missbrauch und Inzest (REGENN) bezieht sich der Begriff sexueller Übergriff auf sexuelle Kontakte oder Verhaltensweisen, die ohne ausdrückliche Zustimmung des Opfers erfolgen. Du willst nie daran denken, dass dir ein Worst-Case-Szenario passiert – aber die beängstigende Wahrheit ist das 1 von 6 Frauen in ihrem Leben eine versuchte oder vollendete Vergewaltigung erleben. Und wenn Sie oder ein Freund angegriffen werden, wissen Sie möglicherweise nicht, was Sie als Nächstes tun sollen. Hier sind ein paar wichtige Schritte, die Sie unternehmen können, um sicher zu bleiben, Hilfe zu suchen und den Heilungsprozess zu starten.

1. Finden Sie einen sicheren Ort.

Stellen Sie in erster Linie sicher, dass Sie nicht in Gefahr sind. „Sie müssen sicherstellen, dass Sie in Sicherheit sind und der Täter weg ist“, sagt

Janika Joyner, ein lizenzierter klinischer Sozialarbeiter und zertifizierter klinischer Trauma-Experte in Virginia.

Wenn Sie sich in unmittelbarer Gefahr befinden, rufen Sie 911 an. Finde andernfalls jemanden, der dir bei den nächsten Schritten helfen kann – das kann ein Elternteil, ein Freund, die RA in deinem Wohnheim oder die National Sexual Assault Hotline (1-800-656-4673) sein.

2. Suchen Sie ärztliche Hilfe auf.

Die Vorstellung einer ärztlichen Untersuchung kann nach einem Überfall nervenaufreibend sein, aber es ist wichtig, dass Sie sich so schnell wie möglich behandeln lassen. „Geschultes Personal kann Ihnen Notfallverhütung, Behandlung von sexuell übertragbaren Infektionen und Überweisungen an einen Berater anbieten“, sagt Kathryn Stamoulis, PhD, ein lizenzierter Berater für psychische Gesundheit in New York, der sich auf die Behandlung von Überlebenden sexueller Übergriffe spezialisiert hat.

Ihnen wird auch eine forensische Untersuchung wegen sexueller Übergriffe angeboten, die auch als Vergewaltigungskit bekannt ist. "Sie werden nach Ihrer Krankengeschichte gefragt und erhalten eine Untersuchung von Kopf bis Fuß, die Ihre Verletzungen dokumentiert und Beweise sammelt", sagt Sara McGovern, eine Sprecherin von RAINN. "Wenn Sie ein Vergewaltigungs-Kit erstellen lassen, können Sie Beweise sicher aufbewahren, falls Sie sich entscheiden, das Verbrechen anzuzeigen." (Um bei der DNA-Sammlung zu helfen, vermeiden Sie es, vor der Untersuchung zu duschen oder sich die Hände zu waschen.)

Ein Vergewaltigungs-Kit zu erstellen, bedeutet nicht, dass Sie verpflichtet sind, den Angriff zu melden – das liegt immer noch zu 100% bei Ihnen. Aber wenn Sie sich entschließen, es später zu melden, werden die Beweise da sein.

Rufen Sie die National Sexual Assault Hotline unter 1-800-656-4673 an, um eine nahegelegene medizinische Einrichtung zu finden, die in der Betreuung von Überlebenden sexueller Übergriffe geschult ist.

3. Wenn Sie bereit sind, melden Sie es.

Mit dem Aufkommen der #MeToo-Bewegung werden Überlebende sexueller Übergriffe (f-i-n-a-l-l-y) mehr denn je gehört und geglaubt. Aber Sie fühlen sich möglicherweise immer noch nicht ganz wohl dabei, Ihren Angriff zu melden – und das ist auch in Ordnung.

„Die Entscheidung, den Strafverfolgungsbehörden Bericht zu erstatten, liegt ganz bei Ihnen“, sagt McGovern. „Einige Überlebende sagen, dass ihnen die Meldung und die Suche nach Gerechtigkeit geholfen haben, sich zu erholen und ein Gefühl der Kontrolle über ihr Leben zurückzugewinnen. Wenn Sie wissen, was Sie erwartet, können Sie sich besser fühlen, wenn Sie mit den Strafverfolgungsbehörden sprechen. Seien Sie sich bewusst, dass der Berichtsprozess eine Weile dauern kann und einige Fragen möglicherweise unangenehm sind, aber Sie können Pausen einlegen und Sie können Unterstützung haben, wie einen geschulten Anwalt oder einen vertrauten Freund oder Familienmitglied.“

Es gibt zwei Möglichkeiten, einen sexuellen Übergriff zu melden:

· Rufen Sie Ihre örtliche Polizeidienststelle an. Sie werden gebeten, eine Erklärung abzugeben und den Angriff zu beschreiben – dies kann einige Stunden dauern und die Fragen können sich aufdringlich anfühlen, aber Sie können jederzeit um eine Pause bitten, wenn Sie eine brauchen.

· Wenn der Angriff auf dem Campus passiert ist, können Sie auch die Sicherheitsabteilung des Campus und die Schulverwaltung benachrichtigen. Ihre Schulwebsite sollte spezifische Informationen darüber enthalten, wie dies zu tun ist und wie sie vorgehen.

Und nur zu Ihrer Information, Sie müssen sich nicht zwischen der Meldung an die Strafverfolgungsbehörden und der Meldung an Ihre Schule entscheiden – Sie können beides tun.

4. Bauen Sie ein Unterstützungssystem auf.

Sprich mit einem Elternteil, Freund oder Schulberater darüber, was passiert ist. Wenn Sie nervös sind, Ihrer Familie oder Ihren Freunden zu erzählen, dass Sie angegriffen wurden, sagt Joyner, kann Ihnen ein Berater oder Anwalt helfen, sich auf diese intensive Unterhaltung vorzubereiten. „Hab keine Angst und leide nicht im Stillen“, fügt sie hinzu. "Es gibt Leute da draußen, die dir helfen können." Das Verzeichnis bei Psychologie heute kann Ihnen helfen, einen Therapeuten oder Berater in Ihrer Nähe zu finden, der sich auf die Betreuung von Opfern sexueller Übergriffe spezialisiert hat.

Überlebende sexueller Übergriffe können mit Auslösern und Panikattacken umgehen. Selbst wenn Sie Familie und Freunde sehr unterstützen, lohnt es sich, auch mit einem Fachmann zu sprechen. „Beratung kann Ihnen helfen, Probleme im Zusammenhang mit dem Angriff zu bewältigen, wie Albträume, Konzentrationsschwierigkeiten, Depressionen, Angstzustände und Beziehungsprobleme“, sagt Stamoulis. „Sie erhalten Bewältigungsinstrumente, die genau zu Ihnen als Individuum passen.“

5. Streichen Sie eine schlechte Erfahrung nicht einfach weg.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Überlebende sexueller Übergriffe Schwierigkeiten haben, das Geschehene zu verarbeiten, oder zögern, es als Vergewaltigung zu bezeichnen. Aber jedes Mal, wenn sich eine Erfahrung nicht einvernehmlich anfühlt, ist es wichtig, mit jemandem darüber zu sprechen. "Wenn Sie sich fragen, ob Ihre Erfahrung als Körperverletzung 'zählt', ist das eine große Sache, auch wenn sie nicht der gesetzlichen Definition von Körperverletzung entspricht", sagt Stamoulis.

6. Blamiere dich nicht selbst.

Zu guter Letzt – es spielt keine Rolle, was Sie trugen, wo Sie hingen, wie viel Sie getrunken haben oder wie gut Sie den Vergewaltiger kannten – was passiert ist, ist in keiner Weise Ihre Schuld. „Beurteile oder beschuldige dich nicht für das, was du getan oder nicht getan hast“, sagt Stamoulis. "Du hast in diesem Moment das Beste für dich getan."