Wie man zystische Akne loswird, laut Dermatologen

Nicht jeder hat den Schmerz von zystischer Akne erlebt, aber wenn Sie darunter leiden der Hautzustand, Sie wissen, wie hart ein Ausbruch sein kann. Zystische Akne ist eine spezifische Art von Akne, die aus schmerzhaften unterirdischen Pickeln besteht, die schwere Narben im Gesicht hinterlassen können, wenn sie nicht richtig behandelt werden.

Es klingt beängstigend, aber keine Sorge, ich habe mit Dr. Ava Shamban gesprochen, Beverly Hills Dermatologin und Inhaberin von Ava MD and Haut fünf um alle Details zu Ursachen, Behandlung und Vorbeugung von zystischer Akne zu erhalten, damit Sie es können Bewältige Ausbrüche wie ein Profi. Ob Sie gerade haben der gelegentliche unterirdische Pickel, oder Sie bekommen Cluster von ihnen auf den Regs, diese Tipps werden Ihnen helfen, zystische Akne loszuwerden.

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Was ist zystische Akne?

Zystische Akne tritt auf, wenn verstopfte Poren, die mit Öl und abgestorbener Haut gefüllt sind, unter der Haut aufplatzen (daher der Name: unterirdischer Pickel), wodurch die Entzündung in das umgebende Gewebe übergeht.

Ihr Körper bildet eine Zyste um ihn herum, um zu verhindern, dass sich die Entzündung weiter ausbreitet. Dies verursacht schmerzhafte Knötchen, die sich fast wie ein Kieselstein unter der Haut anfühlen, sagt Dr. Shamban.

Da diese Pickel unter der Hautoberfläche leben, bilden sie keine Whiteheads oder Mitesser, sodass sie schwer zu entfernen sind. Der Effekt ist ein Gesicht, das mit roten Unebenheiten bedeckt ist, fast wie Kopfsteinpflaster.

„Teenager neigen im Allgemeinen dazu, zystische Akne auf ihren Wangen und Schläfen zu bekommen, wie direkt am Rand der Augenbraue“, sagt Dr. Shamban.

Im Gegensatz zu normaler Akne kann zystische Akne sehr schmerzhaft sein, da sie zu 100 % entzündlich ist, was bedeutet, dass sie rot und gereizt sein wird. Das bedeutet auch, dass die unterirdischen Pickel, wenn sie unbehandelt bleiben, ziemlich schlimme Narben verursachen können.

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Was verursacht zystische Akne?

"Zystische Akne ist multifaktoriell", sagt Dr. Shamban. So viele verschiedene Dinge können einen Ausbruch verursachen, aber wenn Sie einen unterirdischen Pickel bekommen, hat es höchstwahrscheinlich mit diesen fünf Ursachen zu tun:

Genetik: Das ist richtig, genau wie alles andere kann zystische Akne in der Familie vorkommen. Wenn also Ihre Mutter oder Ihr Vater als Teenager gelitten haben, könnten Sie in Ihrer Zukunft auch schmerzhafte Akne haben. Normalerweise tritt genetische zystische Akne zum ersten Mal während der Pubertät auf und dauert „irgendwo zwischen sechs und acht Jahren“, sagt Dr. Shamban.

Hormone: Androgenhormone überstimulieren die Talgdrüsen (Öldrüsen), was dazu führt, dass Ihr Körper so viel Öl produziert, dass es in Ihren Poren stecken bleibt und Bakterien einfängt. Die Bakterien vermehren sich und verursachen die Entzündung, die einen zystischen Pickel auslöst.

Im Grunde wird Ihre zystische Akne schlimmer, wenn Ihre Hormone toben. Aus diesem Grund ist es wahrscheinlicher, dass Sie während der Pubertät sowie einige Tage vor jeder Periode einen schlimmen Ausbruch erleben.

Betonen: Wenn Sie unter Druck stehen und Ihr Stresslevel steigt, reagiert Ihr Körper mit der Produktion von Cortisol, einem weiteren Hormon, das Ihre Talgdrüsen überstimuliert.

Verarbeitete Lebensmittel: Während verarbeitete Lebensmittel leicht zugänglich sind und in der Regel das sind, was die meisten von uns essen, sind sie möglicherweise nicht das Beste für Ihre Haut. „Die verarbeiteten Lebensmittel, die wir essen, sind nicht gut für unser Hautmikrobiom“, sagt Dr. Shamban. Während der Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln möglicherweise nicht dazu führt, dass Sie zystische Akne bekommen, wenn Sie an normale Ausbrüche gewöhnt sind, wird es wahrscheinlich alle Ausbrüche, die Sie haben, viel schlimmer machen.

Schlafmangel: Auch dies wird Ihre Akne nur verschlimmern, aber wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, erhöht Ihr Körper Ihren Kortisonspiegel, um dies auszugleichen, und dies könnte zu einem Ausbruch führen.

Wie behandeln und verhindern Sie zystische Akne?

Wie oben erwähnt, ist zystische Akne multifaktoriell, „also reicht es nicht aus, nur das Reinigungsmittel zu wechseln und ein paar Gele aufzutragen“, sagt Dr. Shamban. Sie haben jedoch viele Möglichkeiten, unterirdische Pickel zu behandeln, einschließlich verhaltensbezogener, rezeptfreier und verschreibungspflichtiger Optionen.

1. Verhaltensänderungen vornehmen

Viele der Ursachen für zystische Akne sind verhaltensbedingt, was bedeutet, dass Sie einige Ihrer täglichen Handlungen ändern müssen, um Ausbrüche zu verhindern. gesünder essen, mehr Schlaf bekommen und Stress in Ihrem Leben reduzieren. Während eine gesunde Ernährung Ihre Akne nicht unbedingt zum Verschwinden bringen wird, kann es hilfreich sein, wichtige Vitamine und Nährstoffe zu sich zu nehmen, ebenso wie die Vermeidung von verarbeiteten Lebensmitteln und künstlichem Zucker. Essen Sie täglich eine Portion Lebensmittel mit Vitamin B6 (eine Banane oder eine Schüssel Vollkornmüsli), um den Hormonspiegel auszugleichen, und Beta-Carotin (zwei mittelgroße Karotten), um der Haut eine glattere Textur zu verleihen. Dies kann leichter gesagt als getan sein (insbesondere wenn es darum geht, Stress abzubauen), aber die Auswirkungen auf Ihre Haut werden es wert sein.

2. Versuchen Sie es mit sanften Reinigungsmitteln

Möchten Sie Ihre zystische Akne selbst behandeln? Beginnen Sie mit Salicylsäure, sagt Dr. Shamban. Dieses entzündungshemmende Mittel reduziert die Rötung bei normalen Pickeln und Unterirdische Pickel.

Dr. Shamban empfiehlt die Verwendung eines Reinigungsmittels mit einer geringen Konzentration an Benzoylperoxid, da Menschen mit zystischer Akne zu empfindlicherer Haut neigen. „Man muss die Haut schonend behandeln“, sagt Dr. Shamban. "Es geht nicht darum, es mit Brillo-Pads zu schrubben."

Sie empfiehlt außerdem, es mit einer leichten Feuchtigkeitscreme und Sonnencreme abzurunden.

3. Topische Netzhaut kann Ihre neue BFF sein

Versuchen Sie, vor dem Schlafengehen ein Adapalen-Gel aufzutragen. Es ist eine topische Netzhaut, die auf Ihrer Haut wirken kann, während Sie diese überaus wichtigen Zzzs nachholen.

4. Wende punktuelle Behandlungen an

Es gibt Unmengen an rezeptfreien Pickelbehandlungen, die helfen können, die Schwellung von Ausbrüchen zu reduzieren. Da sie hauptsächlich aus Salicylsäure und Benzoylperoxid hergestellt werden, wirken diese Behandlungen schneller als eine typische Feuchtigkeitscreme.

5. Probieren Sie Pickelpflaster für ein paar Tage aus

Wenn Sie dazu neigen, an Ihrer Haut herumzuzupfen, sind Pickelpflaster ein großartiges Hilfsmittel, um Ihre Pickel zu heilen, ohne dass Ihre Finger stören. Die beste Zeit, diese zu verwenden, ist, wenn sich Ihre Zysten zuspitzen, da sie nicht tiefer in Ihre Haut eindringen können. Wenn Sie jedoch einige Tage lang neue Pflaster auf derselben Stelle verwenden, haben Sie möglicherweise Glück, etwas Eiter zu ziehen und die Entzündung zu reduzieren. Die meisten Pickelpflaster werden mit Inhaltsstoffen wie Hydrokolloid hergestellt, einem Gel auf Pflanzenbasis, das Schmutz sanft absorbiert und einfängt.

6. Natürliche Behandlungen können einen langen Weg zurücklegen

Produkte wie Teebaumöl und Aloe-Gel sind laut Dr. Shamban gute rezeptfreie Optionen zur Reduzierung von Rötungen.

Dr. Shamban schlägt vor, die rezeptfreien Optionen etwa zwei Monate lang auszuprobieren. Wenn sie in dieser Zeit nicht anfangen zu wirken, gehen Sie zum Dermatologen.

"Wenn Sie sich darüber aufregen, dann kümmern Sie sich lieber früher als später darum", sagt sie. "Das ist die Sache mit Hautproblemen, es gibt Behandlungen, die funktionieren."

7. Holen Sie sich Rezepte von Ihrem Dermatologen

Ihre Haut ist darauf trainiert, sich um Ihre Akne zu kümmern, damit sie wissen, was sie gegen die Schmerzen und Ausbrüche tun können. Sie können rezeptfreie Optionen vorschlagen, die am besten zu Ihrem Problem passen, oder sie können Ihnen einige Langzeitbehandlungen wie z Epiduo, Aczone, Retin-A oder Accutane, ein starkes orales Medikament, das die Talgdrüsenölmenge verringert produzieren.

8. Lassen Sie Ihre Haut den Pickel injizieren

Ein Dermatologe könnte auch einige kurzfristige Lösungen haben. Das heißt, wenn Sie kurz vor einem großen Ereignis wie Abschlussball oder Heimkehr einen schlimmen unterirdischen Pickel bekommen, geraten Sie nicht in Panik. Ihr Arzt kann Kortison in Ihren Pickel spritzen, ein Steroid, das Entzündungen unter der Haut reduziert und Schwellungen um die Infektion herum schrumpft. Innerhalb von sechs Stunden sollte der Pickel verschwunden sein.

9. Wählen Sie nicht

Das Zupfen an Pickeln kann sie nicht nur verschlimmern, sondern auch zu dauerhaften Narben führen. Wenn Sie fest entschlossen sind, klicken Sie hier für Der richtige Weg, um einen Pickel auszudrücken.

10. Machen Sie eine Maske aus zerstoßenem Aspirin

Aspirin ist ein Schmerzmittel, das Sie in Ihrer örtlichen Apotheke kaufen können. Pro die Medizinisches Zentrum der Universität von Pittsburgh, kann die Anwendung von Aspirinmasken Rötungen und Schwellungen reduzieren. Es ist jedoch wichtig anzuerkennen, dass dieses Mittel nicht zu oft angewendet werden sollte, da es die Haut austrocknet. Sehen Sie sich die Schritte zum Erstellen der Maske unten an.

• Aspirintabletten zerstoßen und mit einem Esslöffel warmem Wasser mischen, um eine topische Behandlung zu erhalten.
• Wenn Sie ihm eine pastöse Konsistenz verleihen möchten, fügen Sie ein paar Tropfen Aloe-Gel oder Honig hinzu.
• Tragen Sie die Maske punktuell oder im ganzen Gesicht auf und spülen Sie sie nach 15 Minuten ab.

11. Versuchen Sie, entzündete Bereiche zu vereisen

Das hast du richtig gelesen. Wenn deine zystische Akne zu schmerzen beginnt, kühle sie wie einen geschwollenen Knöchel. GemäßGesundheitslinie, soll die Kälte helfen, Rötungen und Schwellungen bei entzündlicher Akne (einschließlich Zysten) zu reduzieren. Bevor Sie das Eis auf Ihrer Haut reiben, wickeln Sie es unbedingt in ein Tuch oder ein Papiertuch ein. Auf diese Weise ist die Kälte nicht so schockierend wie bei einem Stück, das direkt auf die Haut aufgetragen wird.

Sie sollten das Eis nur in 1-Minuten-Schritten in kreisenden Bewegungen auftragen, nachdem Sie die Haut gereinigt haben. Wenn Ihr Pickel auf der härteren Seite ist, können Sie mit mehreren Schritten fortfahren. Achte nur darauf, zwischendurch 5 Minuten zu warten, um Hautschäden zu vermeiden.