8Sep
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Ich war total inspiriert von Du denkst also, dass du tanzen kannst, also fing ich an, einen Modern Dance-Kurs zu belegen und fand, dass es großartig ist, um Flexibilität zu entwickeln und mehr Bewegung in meinen Tag zu bringen. Wir beginnen den Unterricht mit dynamischer Dehnung von Nacken, Rücken und Beinen. Dann bewegen wir uns in Balance-Posen, überqueren den Boden und üben unsere Tanznummer. Modern Dance macht mich freigeistig, energisch und zuversichtlich. Es befähigt Sie, Angst oder Verlegenheit durch Improvisation und Aufführungen vor einem Publikum loszulassen. Auch wenn Sie flexibler werden möchten, aber Yoga langweilig finden, ist Tanzunterricht eine großartige Alternative! Obwohl sich mein Kurs auf das Erlernen von Choreografie und nicht auf hochintensives Cardio konzentriert, gibt es viele Tanz-Fitness-Optionen, die Sie in Ihrer Schule, im Fitnessstudio oder auf DVD ausprobieren können, wie zum Beispiel:
Zumba
Bauchtanz
Bollywood
HipHop
Jazzercise
Tanz-Aerobic
Lateinischer Tanz
Warten Sie nicht nur auf den Abschlussball, um zu tanzen! Tun Sie es jederzeit und machen Sie ein Training!
