10 Gründe, warum Sie immer wieder mit Ihrem Ex zusammenkommen

Miley und Liam sind offenbar wieder verlobt. Justin und Selena waren jahrelang ein und aus. Kylie ließ Tyga fallen und nahm ihn dann zurück. Und weiter PLL, Aria und Ezra haben sich getrennt und sind immer wieder zusammengekommen, so wie Chuck und Blair jahrelang mit den Herzen des anderen gespielt haben Klatschtante.

Sich zu trennen und wieder zusammenzukommen fühlt sich wie die neue Normalität an: Eine Studie der University of Wisconsin, Milwaukee und der Bowling Green State University aus dem Jahr 2012 hat das ergeben 44 Prozent der Menschen im Alter von 17 bis 24 Jahren sind mindestens einmal mit einem Ex zusammengekommen. Und in einer aktuellen Umfrage der App Querlenker, gab genau der gleiche Anteil der Benutzer – 44 Prozent – ​​an, dass sie mit einem Ex zurückgekehrt waren oder zurückkehren würden. (Achtzig Prozent der Wishbone-Benutzer sind laut einem Vertreter unter 18 und 20 Prozent zwischen 18 und 24 Jahren.) 

Wenn Sie jemals eine schlimme Trennung durchgemacht haben, besteht die Möglichkeit, dass eine besondere Person immer wieder an Ihrem Herzen zerrt. Es kann sich unmöglich anfühlen, sie gehen zu lassen. Es gibt keine feste Regel, ob es eine schlechte Idee ist, sich mit einem Ex zu verabreden – manchmal ist die zweite (oder dritte, oder vierter) Versuch einer Beziehung funktioniert, während es manchmal explodiert und dich mehr verletzt zurücklässt als je. Aber wenn du erwägst, deine alte Beziehung wiederzubeleben, dann bedenke warum Sie möchten dies zuerst tun und sehen Sie sich diese wissenschaftlichen Gründe an, warum es so schwer ist, über Ihren Ex hinwegzukommen.

1. Ihr Alter. Ihr Gehirn wächst und entwickelt sich weiter, bis Sie 25 werden. "Weil der Frontallappen nicht vollständig ausgebildet ist, neigen Teenager dazu, weniger Kontrolle über ihre Impulse zu haben", sagt Beziehungsberaterin Dr. Judith Wright sagt. Das bedeutet, dass Sie eine Beziehung eher im Eifer des Gefechts beenden, nachdem Ihr S.O. tut etwas, das dich aufregt. Da Sie die Trennung möglicherweise nicht vollständig durchdacht haben, werden Sie Ihre Entscheidung möglicherweise später bereuen, nachdem Sie Zeit zum Abkühlen hatten. Deshalb ist es immer eine gute Idee, sich nach einem Kampf etwas Zeit zu nehmen, um sich abzukühlen und die Dinge zu durchdenken, bevor Sie wichtige Entscheidungen treffen.

2. Du hast dich getrennt... aber hörte nicht auf zu haken. Mehr als die Hälfte der Jojo-Dater weiterhin körperlich mit ihrem Ex, fand eine Studie aus dem Jahr 2012 der University of Wisconsin, Milwaukee und der Bowling Green State University. Selbst wenn Sie nur die Absicht haben, sich zu verbinden, ohne sich erneut emotional zu engagieren, ist es schwieriger, die beiden getrennt zu halten, als Sie vielleicht erwarten. Anschließen setzt in Ihrem Gehirn eine Chemikalie namens Oxytocin frei das erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich wieder verbunden fühlen. Und selbst wenn du sind Wenn Sie sich nur als Freunde treffen können, ist Ihr Ex möglicherweise nicht in der Lage, den Sitch auf die gleiche Weise zu bewältigen.

3. Sie sind süchtig nach dem Drama. Es gibt einen Grund, warum sich so viele TV-Paare immer wieder trennen und wieder zusammenkommen – all diese Wendungen in der Handlung machen süchtig und halten Sie auf dem Laufenden. "Das eigentliche Drama, sich zu trennen und wieder zusammenzukommen, kann süchtig machen", sagt Dr. Wright. „Es gibt den Menschen ein wahrgenommenes Gefühl von Aufregung und Abenteuer, das sie nicht in eine andauernde Beziehung einfließen lassen können, also sie wiederholen das Muster immer und immer wieder." Wenn Sie wirklich wollen, dass die Beziehung funktioniert, lernen Sie, Aufregung zu erzeugen auf gesündere Weise in Ihre Beziehung ein – indem Sie beispielsweise coole Dates (Vergnügungsparks, Roadtrips, Picknicks usw.) planen, anstatt zu pflücken kämpft.

4. Sie sind immer noch in den sozialen Medien verbunden. "Bei Facebook, Snapchat und Instagram ist es praktisch unmöglich, deinen Ex zu ignorieren (es sei denn, du löschst ihn absichtlich und dauerhaft)," Bela Gandhi, Beziehungsexperte und Gründer von Smart-Dating-Akademie, sagt. Es ist schwer, weiterzumachen, wenn Ihr Ex nur ein paar Fingertipps auf Ihrem Telefon entfernt ist. „Wenn wir sie nicht löschen, können sie eine ständige Erinnerung sein“, sagt sie. "Ein Foto von ihnen zu sehen oder ihre Stimme in einem Video zu hören, kann eine kleine Freisetzung von Oxytocin, dem Bindungshormon, auslösen." Dieser Oxytocinschub macht es aus das Es ist viel schwieriger, deinen Ex loszulassen. Wenn Sie also entschlossen sind, weiterzumachen, sollten Sie erwägen, ihnen für eine Weile nicht mehr zu folgen.

5. Die Umstände haben sich geändert. Vielleicht haben Sie sich getrennt, weil Sie verschiedene Hochschulen besucht haben, oder einer von Ihnen ging für ein Auslandssemester. Es mag nicht unbedingt schlechte Gefühle zwischen euch beiden gegeben haben – es ist nur so, dass eure Beziehung auf ein Hindernis gestoßen ist. Zum Glück findet ihr euch vielleicht wieder zusammen, wenn ihr zum Beispiel im Sommer von der Schule oder vom Auslandsstudium wieder zu Hause seid. "Wenn sich ein Paar aufgrund externer Faktoren oder Dinge trennt, die sie selbst nicht kontrollieren konnten, Es ist einfacher, wieder zusammenzukommen, wenn sich diese Umstände geändert haben", sagt Kali Rogers, ein Leben Trainer bei Erröten Online-Lebensberatung. Wenn Sie die Straßensperre, mit der Sie beide zuvor konfrontiert waren, überwunden haben, ist es verständlich, warum Sie versucht sein könnten, Ihrer Beziehung eine zweite Chance zu geben.

6. Sie haben Angst, dass Sie keinen besseren finden können oder werden. "Junge Liebe kann leidenschaftlich sein, und wenn es die erste Liebe ist, umso mehr", sagt Gandhi. "Wir denken oft, dass wir eine solche Liebe nie wieder finden werden und bleiben aus Angst bei etwas, das einfach nicht funktioniert." Es ist beängstigend, eine Beziehung zu beenden das ist so intensiv und besonders – die Art, die sich vielleicht sogar wie eine einmalige Liebe anfühlt – auch wenn du weißt, dass die Beziehung nicht das Richtige für dich ist in der langfristig. Aber wenn du diese Art von wichtiger Liebe einmal gefunden hast, kannst du sie wiederfinden. Als nächstes wird etwas noch Besseres für Sie auf Lager sein.

7. Sie haben Angst, allein zu sein. „Leider ist Angst ein starker Motivator dafür, dass Menschen wieder mit Exen zusammenkommen“, sagt Rogers. In dieser Situation kehren Sie möglicherweise nicht zu Ihrem Ex zurück, weil Sie starke Gefühle für ihn haben. sondern weil die Aussicht, Single zu sein oder sich wieder zu verabreden, zu beängstigend ist, um sich bei der Moment. "Die Trennung von einem Ex, um die Möglichkeit zu haben, jemanden kennenzulernen, erfordert AUCH eine Zeit der Einsamkeit, und manchmal ist das zu viel für jemanden, der sich noch nicht entwickelt hat ein gesunder Selbstkomplex." Denken Sie daran, Single zu sein bedeutet nicht, dass Sie rund um die Uhr allein in Ihrem Schlafzimmer eingesperrt bleiben müssen – es ist eine Gelegenheit, die ganze Zeit mit Ihren besten Freunden rumzuhängen. Verbinde dich mit Freunden, die du in einer Beziehung nicht so oft gesehen hast, und verbringe Zeit mit deiner Familie, ganz zu schweigen davon, dass du dich auf andere Dinge konzentrierst, die dich interessieren, wie deinen Vlog oder Lacrosse. Nur weil Sie kein S.O. bedeutet nicht, dass Sie zwangsläufig einsam sind. Schauen Sie sich Promis wie Selena Gomez und Kendall Jenner an, bei denen es um das Leben als Single geht!

8. Sie hassen Veränderungen. Eine Studie von zwei Psychologen der Stanford University aus dem Jahr 2016 ergab, dass es zwei Arten von Menschen gibt: Der erste Typ glaubt an seine Persönlichkeit (der soziale Schmetterling, der athletische, der introvertierte usw.) wird bei der Geburt festgelegt, während der zweite Typ glaubt, dass sich seine Persönlichkeit im Laufe seines Lebens ändert, basierend auf seinem Erfahrungen. Laut der Studie, wenn Sie die erste Persönlichkeit haben, es fällt dir schwerer, mit Trennungen umzugehen, da Sie dazu neigen, das Gefühl zu haben, dass Ihr Ex die Beziehung nicht nur ablehnt, sondern auch ablehnt Sie. In Wirklichkeit bist du großartig und an dir ist nichts (sich wiederholen: nichts!) falsch. Nur weil du und dein Ex nicht zusammenpassen, heißt das nicht, dass dir etwas fehlt. Es bedeutet nur, dass Sie nicht kompatibel waren und es da draußen eine bessere Übereinstimmung für Sie gibt. Wenn dein Ex also wieder mit dir warm wird, nimm dir einen Moment Zeit, bevor du wieder in die Beziehung zurückkehrst, um zu überlegen, wie du dich wirklich fühlst. Willst du wieder zusammenkommen... Oder willst du nur ihre Liebe und Anerkennung zurück?

9. Sie gehen davon aus, dass Ihr Ex seit der Trennung gewachsen und verändert ist. Eine Studie der Kansas State University aus dem Jahr 2013 hat das herausgefunden Paare, die sich trennen und wieder zusammenkommen, neigen dazu, anzunehmen, dass sich ihre Ex zum Besseren verändert haben in ihrer getrennt verbrachten Zeit. Spoiler-Alarm: Nicht alle Exen haben es wirklich getan. Bevor Sie wieder zusammenkommen, sollten Sie alle Probleme durchgehen, die Ihre Beziehung beim ersten Mal geplagt haben, um zu sehen, ob Sie beide wirklich eine Chance haben, die zweite Runde zu halten.

10. Sie haben sich nicht wirklich mit Ihren Gefühlen bezüglich der Trennung auseinandergesetzt. Sie könnten annehmen, dass es nicht gesund ist, an einer früheren Beziehung festzuhalten, aber eine Studie der Northwestern University aus dem Jahr 2015 hat das ergeben über eine Trennung nachdenken kann Ihnen tatsächlich helfen, ein stärkeres Gefühl dafür zu entwickeln, wer Sie als Single sind, und Ihnen helfen, sich weniger einsam zu fühlen. Wenn Sie also versucht sind, wieder mit Ihrem Ex zusammen zu sein, obwohl Sie wissen, dass dies keine gute Idee ist, könnte dieser Trick Ihrem Gehirn und Ihrem Herzen helfen, auf die gleiche Seite zu kommen.