8Sep
Siebzehn wählt Produkte aus, von denen wir glauben, dass Sie sie am meisten lieben werden. Wir können Provisionen aus den Links auf dieser Seite verdienen.
Wir haben in den letzten 12 Wochen hart daran gearbeitet, gesunde Entscheidungen zu treffen und an unseren festzuhalten Trainingsplan. Aber was ist, wenn unsere Freunde oder Familie essen gehen wollen? Teil des Teams sein Siebzehn sollte Sie nicht von gesellschaftlichen Veranstaltungen und Spaß abhalten! Ich persönlich liebe es, beliebte Restaurants auszuprobieren, Freunde zum Brunch zu treffen und Geburtstagsessen zu feiern. Hier sind einige Möglichkeiten, um die beste Wahl zu treffen, wenn Sie mit einer überwältigenden Speisekarte konfrontiert sind:
- Sei proaktiv: Du weißt, wann deine Freunde essen gehen wollen, aber keiner weiß wohin? Steigen Sie ein und schlagen Sie Ihr Lieblingsrestaurant vor, bei dem Sie mit der Speisekarte vertraut sind.
- Machen Sie Ihre Recherche: Die meisten Kettenrestaurants veröffentlichen ihre Speisekarte online, sodass Sie lange vor der Bestellung einen Blick darauf werfen können.
- Beginnen Sie mit Suppe: Eine meiner Lieblingssuppen ist Split Pea, die ich anstelle von knusprigem, frittiertem Fingerfood bestelle.
- Speichern Sie den Brotkorb: Halten Sie Ihre Pferde etwas länger und genießen Sie das bestellte Essen, bevor Sie das Brot auffüllen.
- Zielen Sie auf Gemüse: Ich versuche und bestelle Salate oder Vorspeisen, die die meisten Portionen Gemüse enthalten.
- Gehen Sie mit Meeresfrüchten auf Nummer sicher: Suchen Sie auf einer Speisekarte nach gegrilltem Lachs oder Heilbutt, wenn Sie Fisch mögen. Diese Produkte sind oft die besten Gerichte auf der Speisekarte und sie sind magere, nahrhafte Proteinquellen.
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Protzen Sie auf Essen, nicht auf Getränke: Manchmal sind gesündere Produkte wie Meeresfrüchte oder Salate mit mehr Protein teurer als andere. Aber Sie können etwas Geld sparen und das wohl gesündeste Getränk trinken, indem Sie Wasser anstelle von Limonade oder Spezialgetränken wählen!
Es gibt so viele Möglichkeiten, gutes Essen und noch bessere Gesellschaft zu genießen. Es braucht nur ein wenig mehr Überlegung! Was sind Ihre Strategien, um in Restaurants gesund zu bleiben?
