2Sep

Holen Sie sich Odins Plan, entworfen von Jarrett!

Siebzehn wählt Produkte aus, von denen wir glauben, dass Sie sie am meisten lieben werden. Wir können Provisionen aus den Links auf dieser Seite verdienen.

Kopf, Nase, Lippe, Wange, Menschen, Frisur, Haut, Kinn, Stirn, Augenbraue,

Hallo allerseits! Wir haben endlich die Deets über Oduns Lebensmittelund Übungsplan. Jarett gab ihr eine Liste von gesunde Lebensmittel in ihre Ernährung einarbeiten, um sicherzustellen, dass sie all die Dinge, die sie hat, ausbalanciert
Körperbedürfnisse, und er hat auch einen großartigen Trainingsplan entworfen, den er befolgen sollte
jede Woche. Sie können sie herunterladen, ausdrucken und mitnehmen!
(Wir werden irgendwann auch einen detaillierteren Ernährungsplan veröffentlichen!)

Und denken Sie daran, wenn Sie bereits sehr aktiv sind – wie Odun – können Sie
müssen die Fitnessroutine ein wenig optimieren. (Zum Beispiel, wenn Sie
eine Stunde oder länger beim Fußballtraining herumlaufen, wahrscheinlich
Sie brauchen kein zusätzliches Cardio!) Wir geben Ihnen weitere Richtlinien zu
dies später, als Odun mit Jarett darüber spricht, wie man die Routine optimieren kann und
lass es für sie funktionieren.

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Schauen Sie sich also jetzt den Trainingsplan an. Hinterlasse einen Kommentar, wenn es einen gibt
Übung, die Ihnen Jarett erklärt oder Odun vorführt!