2Sep
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Hier. Ich möchte damit beginnen, euch allen zu erzählen, dass ich die beste Trainingswoche hatte
seit ich diese ganze Reise begonnen habe! Ich habe diese Woche 5 Cardio-Sitzungen gemacht, die
bestand hauptsächlich aus Laufen/Gehen auf dem Laufband. Die paar Tage, an denen das Wetter
war schön, dass ich draußen laufen konnte, was super war! Ich habe auch 3 Sitzungen gemacht
mit Gewichten diese Woche. Ich fühle mich so gut und so erfolgreich! ich liebe es
Gefühl, und ich hoffe nur, dass ich diesen guten Schwung beibehalten kann.
Ich denke, der Grund, warum ich
Ich habe diese Woche so gut trainiert, weil ich im Grunde stressfrei war.
Ich hatte Schulferien und das Gefühl, keine Schule zu haben, um die ich mir Sorgen machen musste
gab mir neue Energie. Ich habe nicht nur mit meinen Workouts gut abgeschnitten, sondern auch
hatte endlich zeit das buch zu lesen Das letzte Lied, von Nicholas Sparks (siehe mein schönes Buch im Bild links!), das ich gemeint hatte
lange zu lesen. Ich habe es beendet und es war so gut! muss ich noch sehen
das Film, aber ich bin sicher, ich werde es bald tun. In der Zwischenzeit muss ich wieder reinkommen
der Groove, zu einer normalen Zeit ins Bett zu gehen und früh aufzustehen, um
bereiten Sie sich auf die Schule vor.
ich
Ich habe nur noch ein Viertel von der Schule, und ich weiß, dass es vorbeifliegen wird. Nach
dieses letzte Quartal kommt SOMMERFERIEN! Ich weiß, dass ich mir selbst voraus bin, aber
Ich bin so aufgeregt. Als erstes muss ich mich jedoch mit dem Stress auseinandersetzen, der
kommt mit der Rückkehr zur Schule. Ich habe es satt, Schulstress zuzulassen
Komm zu mir und bring mich runter, was mein Training behindert. Ich habe beschlossen, dass ich es bin
Ich werde versuchen, etwas Yoga in mein wöchentliches Training aufzunehmen. Ich habe so viele gehört
gute Dinge über Yoga, wie es hilft, Stress abzubauen, die Flexibilität zu erhöhen und Ihre Muskeln zu straffen. Ich hoffe wirklich, dass es funktioniert - denke mal
Ich werde es früh genug erfahren. Ich hoffe es geht allen gut und denkt einfach daran
dieser Sommer steht vor der Tür!
Hast du große Pläne für den Sommer? Wo trainierst du bei schönem Wetter am liebsten? Kommentiere unten!
