2Sep
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Hungrig? Probieren Sie diese nahrhaften Snacks, um Ihre gesunde Ernährung abzurunden. Fröhliches Essen!
12 Babykarotten, 25 Kalorien
1 Tasse Brokkoli, 30 Kalorien
1/2 Tasse Mais (Dosen oder frisch), 80 Kalorien
1 große Süßkartoffel, 120 Kalorien
1 Tasse frische Spinatblätter, 10 Kalorien
1 Tasse Römersalat, 10 Kalorien
1 Tasse geschnittene Gurke, 15 Kalorien
Früchte
1 Orange, 65 Kalorien
1 Apfel, 70 Kalorien
1 Tasse Obstsalat aus der Dose, 75 Kalorien
1/3 Tasse Rosinen, 150 Kalorien
1/2 Tasse Apfelmus ohne Zuckerzusatz, 115 Kalorien
1/2 Tasse Trauben, 75 Kalorien
1/2 Tasse Ananas, 40 Kalorien
Vollkorn
5 Vollkorncracker, 90 Kalorien
1 Tasse Vollkornspaghetti, 175 Kalorien
-(mit 1/2 Tasse Marina-Sauce),265 Kalorien
1 Scheibe Vollkornbrot, 70 Kalorien
1/2 Tasse brauner Reis, 115 Kalorien
1 Päckchen Instant-Haferflocken (ohne Zuckerzusatz), 110 Kalorien
3/4 Tasse Vollkornkleie-Müsli, 100 Kalorien
Molkerei
1 Tasse fettarme (1%) Milch, 100 Kalorien
1 8-Unzen-Behälter fettarmer aromatisierter Joghurt, 240 Kalorien