Gründe, warum Sie von Ihrem Ex träumen

Ob du es warst für fünf Tage oder fünf Monate unterbrochen, von einem Ex zu träumen, kann allerlei verwirrende Gefühle hervorrufen. Sobald Sie Ihre Augen öffnen, kommen Sie nicht umhin, sich zu wundern was ihre Anwesenheit in deinen Träumen bedeutet. Es mag den Anschein haben, dass Ihr Unterbewusstsein eine Nachricht sendet, die Sie in eine Spirale versetzen kann und fragen, ob das bedeutet, dass Sie Ihren Ex zurückhaben wollen oder ob Sie einen Fehler gemacht haben, als Sie ihn angerufen haben quitt.

Trennungen (freundschaftlich oder nicht) sind hart. Sie möchten nicht zu viele Erinnerungen an einen Ex haben – besonders wenn Sie versuchen, dringend benötigte Zzzs nachzuholen. Aber von einem alten S.O. bedeutet nicht unbedingt, dass du insgeheim hoffst, mit ihnen zusammen zu sein.

„Träume sind die kollektiven Gedanken, die wir visuell erleben, während wir schlafen. Gemäß der neurokognitiven Theorie des Träumens basieren Ihre Träume auf Ihren ständigen Beschäftigungen – was Ihnen den ganzen Tag durch den Kopf geht“, Dr. Lauren Kerwin, lizenzierte klinische Psychologin, erklärt. „Das bedeutet, dass nicht alle Träume besonders bedeutungsvoll sind.“

Während einige Träume tatsächlich mit Ihrem Ex und Ihrer Beziehung zu ihm zusammenhängen, könnten andere andere Erfahrungen oder Ereignisse in Ihrem Leben symbolisieren. Hier schlüsseln die Experten alle Gründe auf, warum Sie vielleicht von einem Ex träumen. Hoffentlich kehren Sie frei von Träumen zurück deine ehemalige Flamme im Handumdrehen.

Du verarbeitest immer noch deine Trennung

Mit Trennungen sind viele Emotionen verbunden: Traurigkeit, Wut, Frustration, Verwirrung und Erleichterung, um nur einige zu nennen. Wenn letzte Nacht ein Ex in deinen Träumen aufgetaucht ist, könnte das bedeuten, dass du dich kürzlich getrennt hast und du immer noch all diese komplizierten Gefühle durcharbeitest.

„Träume werden im Allgemeinen von Stress beeinflusst … Solange Sie also immer noch untröstlich über Ihren Ex sind, werden Sie wahrscheinlich immer noch von ihm träumen“, erklärt Dr. Kerwin. „Das Gehirn verarbeitet Trauer unter anderem durch Träume.“

„Auch wenn Sie nicht traurig sind, könnten Sie immer noch von Ihrem Ex träumen, wenn Sie sich gerade erst getrennt haben, als Wahrscheinlich wirst du während deiner wachen Stunden oft an die Trennung denken und sie verarbeiten – sogar unbewusst.“ Sie fügt hinzu.

Du hast ungelöste Gefühle

Selbst wenn Sie sich vor Wochen oder Monaten getrennt haben, besteht die Möglichkeit, dass Sie immer noch nicht wissen, wie die Dinge endeten. Das bedeutet nicht unbedingt, dass du deinen Ex immer noch liebst oder Gefühle für ihn hast, aber es könnte darauf hindeuten, dass du es bist haben die Trennung noch nicht ganz überstanden und halten immer noch an Gefühlen von Wut oder Groll fest, sagt Dr. Kerwin.

Wenn Sie gerade angefangen haben, sich zu verabreden oder mit jemandem abzuhängen, aber immer noch feststellen, dass Ihr Ex in Ihre Träume eindringt, Dies könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie sich nicht vollständig von ihnen entfernt haben und in Ihrem neuen nicht vollständig präsent sind Romantik. „Wenn Sie nach der kürzlichen Trennung von Ihrem Ex in eine neue Beziehung gesprungen sind, sind Sie es vielleicht noch nicht vollständig ‚über‘ sie hinweg und brauchen möglicherweise einige Zeit, um zu heilen und zu verarbeiten, bevor Sie Ihre neue Romanze fortsetzen. DR. Kerwin fügt hinzu.

Du suchst Liebe

Von Ihrem Ex zu träumen könnte bedeuten, dass Sie sich nach Romantik sehnen, sagt Dr. Kerwin. Das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie Ihre Flamme mit Ihrem Ex neu entfachen möchten, sondern symbolisiert die innige Verbindung, nach der Sie sich sehnen. Es mag verwirrend sein, wenn du angefangen hast, dich in jemand anderen zu verknallen und dein Ex immer wieder im Schlaf auftaucht, aber es ist eigentlich überhaupt nicht komisch.

„Sie könnten sich im wirklichen Leben nach jemand anderem sehnen und dieses Gefühl der ‚Sehnsucht‘ taucht in Ihren Träumen wieder auf, auch wenn das Ziel Ihrer Sehnsucht ein anderes ist“, erklärt Dr. Kerwin. „Normalerweise manifestieren sich Emotionen in unserem Wachleben in unseren Träumen.“

Sie haben sie kürzlich im realen Leben oder in den sozialen Medien gesehen

Der Grund, warum Sie von Ihrem Ex träumen, ist vielleicht nicht so tiefgründig. Es könnte einfach daran liegen, dass Sie beide sich nach der Schule getroffen haben, Sie sich einen Song angehört haben, den Sie beide geliebt haben, oder sie aufgetaucht sind, während Sie IG oder TikTok gescrollt haben.

„Ein Traum von Ihrem Ex ist nicht unbedingt immer bedeutungsvoll oder symbolisch“, erklärt Dr. Kerwin. „Vielleicht haben Sie vor ein paar Tagen einfach durch ihren Namen in den sozialen Medien gescrollt, und Ihr Gehirn hat dieses kleine Detail erfasst, und jetzt taucht Ihr Ex wieder in Ihrem Traum auf.“

Du Tun vermisse sie

Es ist wahr – von einem Ex zu träumen könnte bedeuten, dass du ihn vermisst, besonders wenn die Trennung gerade erst passiert ist. „Die Forschung zeigt, dass reale Erfahrungen ein bis sieben Tage später in Träumen auftauchen können“, erklärt Dr. Kerwin. Es ist völlig normal, jemanden zu vermissen, mit dem man intime Momente geteilt und viel Zeit verbracht hat. Über jemanden hinwegzukommen braucht Zeit, und das ist in Ordnung.

Du bist am verknallt oder hast gerade angefangen, mit jemand Neuem auszugehen

Es besteht die Möglichkeit, dass Ihr aktueller Partner Sie an Ihre frühere Flamme erinnert. „Einige Elemente Ihrer neuen Beziehung [könnten] Elementen Ihrer früheren Beziehung ähneln“, erklärt Dr. Kerwin. „Diese neue Beziehung lässt dich vielleicht an deine alte denken. Vielleicht teilt Ihr neuer Partner bestimmte Eigenschaften mit Ihrem Ex, oder vielleicht ist Ihr Dating-Muster ähnlich.“ Wie du Machen Sie neue Erinnerungen mit Ihrem S.O. und eine stärkere Bindung aufbauen, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Ihr Ex von Ihrem abweicht Träume.