Briannas gesunde Ernährung Swaps

Ich habe viel bekommen twittert von euch, die einfache Wege fordern, gesünder zu sein. Das ist bestimmt etwas, an dem ich gearbeitet habe, und nach drei Wochen habe ich ein paar einfache Zutatentausche entdeckt, die einige meiner größten Heißhunger auf ungesundes Essen stillen. Es ist so wichtig, Ihr Verlangen zu stillen – wenn Sie dies nicht tun, werden Sie sich nur benachteiligt fühlen und eher Versuchungen nachgeben. Hier sind meine gesunde Alternativen zu einigen meiner liebsten ungesunden Lebensmittel!

Aus fettem Käse Pizza zum Füllen von Vollkorn-Margherita-Pizza: Margherita ist immer die bessere Wahl, wenn es um Pizza geht. Es hat normalerweise weniger Käse und bessere Zutaten. Meine örtliche Pizzeria macht eine mit Vollkornkruste, die auch die Ballaststoffe erhöht!

Von hohem Natriumgehalt Burritos mit den Werken zu leckerer Chicken Burrito Bowl mit Guacamole:

Ich liebe mexikanisches Essen, aber es kann oft mit fettreichem Rindfleisch, Käse und Sauerrahm beladen werden. Wenn ich Lust auf die Aromen habe, liebe ich es, Burrito-Schalen von Chipotle zu bekommen, aber du kannst sie definitiv auch zu Hause machen! Ich bitte um leichten Reis, Hühnchen, viel kalorienarme Salsa und Guacamole. Guacamole hat gutes Fett und ist genauso sättigend wie Sauerrahm und Käse, und ich mag es eigentlich besser! Das Auslassen der Tortilla spart auch Kalorien.

Von Pommes Frites bis zu gebackenen Süßkartoffel-Pommes:
Wer liebt Pommes Frites nicht? Sie machen so süchtig, haben aber wirklich keinen Nährwert. Als leckere Alternative liebe ich gebackene Süßkartoffelpommes. Es gibt einige großartige Marken im Bereich Tiefkühlkost, aber ich liebe es, meine eigenen zu machen. Einfach eine Süßkartoffel in Spalten schneiden, würzen und backen! Meine Lieblingsgewürze sind Chilipulver und eine Prise brauner Zucker.

Lass mich wissen, was deine Lieblings-Food-Swaps sind, in den Kommentaren! Ich würde sie gerne ausprobieren.