Tips til planlægning af dit første løb

Min yndlings ting ved løb kører. Jeg får et adrenalinrus af at løbe så hurtigt jeg kan, passere andre løbere og løbe nye personlige bedste tider. Mange nye løbere skræmmes af løb! Mange mennesker forbinder løb med maraton, hvilket kræver meget engagement. En 5k er kun 3,1 miles, hvilket er helt muligt for løbere med enhver træningsmængde. Jeg kan huske, at jeg var så nervøs for mit første løb, men det viste sig at være meget sjovt. Nu løber jeg flere gange om året, og jeg kan ikke få nok!

Hvis du ikke er sikker på, om du vil prøve racing eller ej, er der nogle gode grunde til at prøve det:

• Motivering! At have et målløb giver dig en anden grund til at holde dig til din træningsplan!
• T-shirts! Næsten hvert løb, jeg har løbet i, giver enten skjorter ud eller sælger dem. Jeg kan godt lide at bære dem dagen efter for at vise, hvad jeg har opnået.
• Sjove løb! Vidste du, at du kan tilmelde dig at køre forhindringsbaner, klæde dig ud i kostumer og endda få sprøjtet maling på dig? De er fantastisk!
  click fraud protection
• Velgørenhed! Du kan bruge løb til at rejse penge til organisationer som World Vision, Team in Training og masser af andre gode årsager!

Ved du ikke, hvor du skal finde en? Prøve www.active.com og indtast din placering for at finde et løb i nærheden af ​​dig!

Jeg lover, uanset hvad du måtte tænke, vil du ikke blive sidste. Racing handler ikke om at vinde. Det handler om at prøve sit bedste og have det sjovt!

Har du nogensinde løbet i et løb?