Allison forbedrer sin kost og starter træning!

Hey alle sammen! Jeg håber din sommer er lige så sjov og sund, som min viser sig at være! Sommer er den bedste og letteste tid til at blive sund - vejret er fantastisk, råvarer er bedst, og der er mere fritid! Så du august Sytten med alle fitnessbloggerne i sundheds- og fitnessdelen? Den var lille, men så sød. Min træner, Valerie Waters, sendte mig mine trænings- og kostplaner, og jeg startede for cirka en uge siden! Jeg træner på David KFUM, som er en fantastisk facilitet. Alt er så rent, og de har så mange maskiner og muligheder for at træne! Træning er lidt smertefuldt, men det er den gode form for smerte. Jeg kan godt lide at læse og lytte til musik, når jeg træner - jeg er en stor fan af multitasking.

Hvad mine kostændringer angår, er jeg begyndt at spise mere grønne grøntsager og frugter. Dette, udover at spise morgenmad (som for mange teenagere, tidligere inklusive mig selv, springer over!) Har givet mig så meget mere energi! Min yndlings sunde nye snack er to stilke selleri og 1 spsk helt naturligt jordnøddesmør, som kun har jordnødder og salt, men stadig smager overraskende godt! Som jeg sagde før, er produkter bedre og mere overkommelige (især i Ohio, hvor jeg bor, og tingene ikke kan dyrkes meget) om sommeren. Hvordan drager du fordel af det?