Spise sundt i løbet af en hektisk tid

Åh, hvor jeg har lyst til sodavand og stegt kylling næsten HVER dag. Jeg har for nylig foretaget en livsstilsændring. Jeg drikker ikke længere sodavand eller har dessert. Jeg forkæler mig selv med en sodavand og en dessert en gang om ugen. Det er helt bestemt en udfordring. Jeg startede denne ændring hovedsageligt for mit helbred. Jeg har haft forstyrret mave for ofte på det sidste, og jeg regnede med, at det var på grund af min kost. Også, Jeg vil se godt ud! Og disse kærlighedshåndtag er bare ikke søde på mig... undskyld.

Jeg gik fra at spise hamburgere, hotdogs og fries hver dag til dette:

Kinesisk papirindpakket kylling og pitachips med hummus og ærter.

Jeg mærker allerede forskel! Efter et måltid føler jeg mig ikke ubevægelig, som jeg gjorde før. Da jeg spiser sundere, finder jeg også ud af, at jeg har lyst til sundere ting. For eksempel snacker jeg på bananchips og stykker papaya, i stedet for at stakken Butterfingers sidder på min hylde.

Jeg begyndte også at træne - noget jeg for det meste har undladt at gøre siden jeg kom på college i sommer. Dyrke motion er fantastisk for mig! Jeg har brug for et fysisk udløb for min frustration. Så jeg tager min iPod på og pedaler på den stationære cykel i en halv time i træk. Det er en fantastisk udgivelse efter en stressende dag. Sit-ups kan blive lidt smertefulde, men strækningen bagefter føles som Himmel. Åh ja, træning får mig til at drikke endnu mere vand. Ingen sodavand til mig :)

Jeg har gjort det godt med min træning. Min krop føles allerede fastere, og jeg kan ikke vente med at se, hvordan min mave ser ud om et par uger. Desværre har der været et lille bump-in-the-road: FINALER. Jeg var ikke opmærksom på mit helbred i slutningen af ​​sidste uge. Jeg spiste morgenmad kl. og derefter ikke spise noget igen før sent den aften på grund af min hektiske studieplan. Der var de lange nætter, hvor jeg var oppe til kl. og har to enorme middage for energi.

Men det er overstået nu. Jeg har min sidste finale i denne uge. Så jeg kan kun fokusere på ét emne og passe på min krop igen. Hovedsageligt vil jeg afgifte min krop af al den koffein, jeg lagde i mit system i sidste uge.

Yay for at være sund! Har du foretaget ændringer i din livsstil for nylig? Hvordan går de?